より良い習慣を築くにはリマインダーが必要です。新しい習慣が脳に定着するまで、それを頭の隅に置き続けるには、何かが必要です。シンプルな輪ゴムでも役に立ちます。
パーソナルファイナンスサイト「The Debt Myth」では、輪ゴムを使って新しい毎日の習慣を身につける方法が説明されています。コンセプトはシンプルです。毎日片方の手首にゴムバンドを装着します。常に同じ手首から始めます。毎日の習慣に向けて何かを成功させたら、ゴムバンドを反対側の手首に移動します。これにより、毎日の新しい習慣の状況を常に思い出させることができます。借金神話では、借金返済の文脈でこのトリックが説明されています。
重要なのは、そのバンドを毎日動かすことで、習慣を形成し、継続的に進歩することです。 （たとえ前日に複数のお金関連のことをしていたとしても。） 輪ゴムはあなたの最大の目標を毎日思い出させるものとして機能し、それを動かすと基本的に、毎日の一歩を正しい方向に進めたことに対して自分にご褒美を与えることになります。
ただし、このトリックは借金の返済以外にも役立ちます。ワークアウト、より良い食事、新しいスキルの学習、またはその他の毎日の習慣の構築に使用できます。最良のトリックは、多くの場合、最も単純なものです。輪ゴムがあれば、毎日の習慣を思い出させることができます。
このばかばかしいほど簡単な方法が借金から抜け出すのにどのように役立つか|借金神話ロックスター・ファイナンス
写真提供者ローレン・クールマン。
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