私たちは本質的に知られることへの恐怖を持っていますが、それでも愛され、幸せになり、自分の仕事で成功したいと願っています。問題は、博士。ブレン・ブラウン人間関係の研究者である彼は、脆弱性や不確実性を受け入れなければ、私たちが望むものを本当に手に入れることはできないと指摘しています。
私たちは以前、不確実性について議論し、次のことを指摘しました。より良いアイデアが生まれますそして全体的な計画。未知のものをありのままに受け入れることは、人々をより幸せにするようです。ブラウン氏の TED 講演 (上のビデオを参照) では、彼女の研究により、愛、所属、幸福、人生の成功 (定義はどうあれ) を受けるに値すると感じている人々は、いくつかの共通の信念を持っていることがわかりました。彼らは、自分たちを弱者にしているものが自分たちをより良く、美しくしてくれると感じていました。彼らは、知らないことは怖いですが、同時に刺激的で重要なことだと信じていました。彼らは、最初に「愛しています」と言ったり、何の保証もないのに行動したりすることを躊躇しません。彼らは必ずしも結果を恐れていなかったわけではありませんが、潜在的な報酬を得るに値するため、リスクを負う価値があると信じていたのです。
ブラウンの発言を要約すると、少し味気ないように聞こえることもありますが、長年の研究から得た彼女の発見の現実は、グリーティングカードにあるものよりも、人間の闘いについての魅力的な見方です。あなたはおそらく、愛を受け取るためには、手放し、自分らしくなり、愛に値すると感じる必要があるという話を聞いたことがあるでしょうが、過度に感情的な目的地のように聞こえて、行きたくないという理由でこれらを無視したこともあるでしょう。旅行。ある意味、それは真実かもしれません。傷つきやすいと、より多くの感情が湧き起こりますが、自分自身を麻痺させ、自分の一部として実際に存在するものを無視するような場所に留まりたくはありません。
ブラウンの言葉を借りれば、最終的には、自分は不完全で、苦労するように組み込まれているが、それでも愛され、所属する価値があるということを受け入れなければなりません。何か具体的な証拠が必要な場合は、あなたが最も親近感を抱いている人のことを思い浮かべて、その人があなたのことを一番よく知っている人なのかどうか自問してみてください。自分の弱さや未知の部分を人生の他の人々に受け入れる努力をしたいのであれば、ちょっとした恐怖に対して正直になってみてください。他の人は嫌いだった自分の好きな映画について本当の意見を述べたり、自分が決して感謝しなかったことについて誰かに感謝したりしてください。それは簡単な、または短いプロセスではありませんが、始めるには最初の一歩を踏み出す必要があります。
ブレン・ブラウン: 脆弱性の力|テッド
