誰もあなたの怒りを瓶詰めすることを勧めませんが、あなたの欲求不満を発散することは実際にははるかに悪いかもしれません。静かな反射は、欲求不満のペントのための最良の治療法かもしれません。
写真by私たちの脳を食べる
優秀なデイビッド・マクラニーあなたはそれほど賢くありませんブログ、その方法を説明しますカタルシス（クレンジングまたはパージの行為）あなたの怒りを手放すのにまったく役に立たない。
性的緊張を解放することは気持ちがいい。あなたが病気のときに投げるのは気持ちがいい。ついにトイレに行くのは気持ちがいい。だから、それは続いているように見えた、悪い血を排出したり、悪魔を追い出したり、黒い胆汁を吸い上げて体をバランスに戻すことは良い薬でなければならない。それが悪魔払いであろうと下剤であろうと、アイデアは同じです：悪いものを取り出すと、あなたは正常に戻ります。
脳の化学物質やその他の行動強化が職場にあるため、薬のようなものです。あなたが蒸気を吹き飛ばすことに慣れている場合、あなたはそれに依存するようになります。
Common Senseによると、ベントは緊張を和らげる重要な方法ですが、常識は間違っています。ベント - カタルシス - は火に燃料を注いでいます。
あなたは確かにあなたの問題を無視したくありませんが、研究は、それらの欲求不満を発散するよりも、怒りが消散するのを助けるのに何も効果的ではないことを発見しました。気分が良くなるかもしれませんが、換気は怒りを存在させ続けるだけです。
McRaneyの完全な投稿は長いが良い読み物であり、Catharsisがあなたの怒りを和らげ、代わりに何をすべきかについてのアドバイスを和らげるのに役立たない理由に関する多くの有用な情報を提供します。
カタルシス[あなたはそれほど賢くありません]
