あなたが解雇または解雇された場合、あなたはあなたの世界が終わっているように感じることができます。確かに、あなたの人生の有意でない部分はその結論に至りました、そしてそれは恐ろしいことです。あなたはあなたの財政に対する懸念に取り組むことができます - それはあなたの住宅、食品、医療、教育、レジャー活動に対する懸念に拡張され、あなたのアイデンティティに対する懸念だけです。
しかし、あなたが何か他のことをする前に、ここから始めてください：
従業員以外に、あなたが誰であるかを覚えておいてください
あなたがあなたの仕事から手放すとすぐに、あなたはあなた自身のアイデンティティの一部から切断されますので、あなた自身を根付かせるために、あなたが他の多くのファセットが誰であるかをいくつかの会社の従業員以外に持っていることを忘れないでください。
自分自身を再配向し、メモアプリを開いて（または本物のペンと紙を出して）、あなたがまだすべてのものをリストして、自分自身を誇大広告してください。あなたは親、兄弟、親友、木工の愛好家、アマチュアソムリエ、ロマンス小説の愛好家、簡単な思想家、思いやりのあるリスナー、朝のランナーです。
リストに戻ります。あなたが書き留めたもののどれがあなたにとってすぐに助けになるでしょうか？それらがあなたのマントラになりましょう。あなたが機知に富んだことを書き留めた場合は、ネットワーキングの機会を探し始めるときにそれを自分に繰り返してください。あなたが決意していると書き留めた場合は、求職者に記入している間に何度も何度もと言ってください。あなたは実用的だったと言いましたか？すぐにインタビューを上陸させない場合は、そのことを覚えておいてください。
予算を刷新します
一日中繰り返される肯定的な断言がどれだけ多くても、スケジュール構造の大部分を失うだけでなく、財務の安定性も失うことに伴うストレスを完全に根絶することはありません。仕事の外に他の小さなギグやサイドハッスルがあったとしても、単純な事実は、一時的に、あなたが以前に稼いでいるものを獲得していないということです。
オンラインバンキングプラットフォームにログインして、当座預金口座を確認し、コンピューターでスプレッドシートプログラムを開きます。先月の合計から控除されたすべての費用をリストすることから始めます。家賃、ヘアカット、ストリーミングサブスクリプション、コーヒーラン、犬のおもちゃ、新しい服、アート用品を子供のサイエンスフェアプロジェクトのために。各費用の隣の列で、費用がかかっています。次に、スプレッドシートをより多くの列に再編成します。最初のものでは、絶対に不可欠なものをリストします。次のものでは、そうでないことを一覧表示します必要しかし、それはあなたに喜びをもたらします。最後のものでは、必要ではない費用を追加します。言い換えれば、少なくとも今のところ、あなたが本当にできないすべてのことをすべて置いてください。
時間をかけて、正直に列を評価してください。あなたはおそらくあなたがそれらを考慮するより深い周りにいくつかのことを動かすでしょう。各コラムの控除の費用を集計します。その最初のセクションの合計はあなたのものです必要生き残るために。その2番目のセクションの合計は、最初の列が満たされている場合にボーナス、希望、そして費やすことができるものです。とりあえず、最後の列のすべての費用をAxしています。
貯蓄の予算も、特にある種の退職を受けている場合は特に。あなたの会社は、あなたがあなたを終了したときにあなたが退職したのか、その他の支払いを受けているのかについてあなたと明確にしていたはずですが、彼らがそうでない場合は、あなたの人事代表を電子メールで送信してください。
必ずしもあなたの権利を読んでください、失業手当を申請します資格がある場合、そしてあなたをチェックしてください健康保険のオプション。これはすべて、仕事を失ってから最初の数日以内に行うことができ、始めるだけで気分が良くなります。
新しいキャリアオプションを検討してください
何らかの理由で、あなたの古い仕事はうまくいきませんでした。たとえあなたがそれを愛していたとしても、意思決定力を持っている人はあなたを排除することを選択しました。この機会を利用して、どこかで給与に戻るためだけに急いでいる場合でも、あなたの機会を磨くことができます。
最初の数日間は、悲しみにうんざりし、あらゆる種類の仕事に適用して、何かが固執するかどうかを確認することをお勧めします。それはまったく大丈夫です。収入と健康保険を確保すると、多くのストレスが取り除かれます。それでも、この時間を使用して、本当に欲しいものとつながる必要があります。あなたがあなたを手放す仕事でどのように感じていたかを熟考してください。あなたはあなたの夢の会社にいて、あなたの夢の業界で働いていましたか？その答えは、失業を深く掘り下げ、悲しみの段階を経るにつれて毎日変わる可能性があります。いつか仕事を逃すかもしれませんが、翌日、あなたはそれを考えて怒りに満ちています。
オンラインでキャリアの適性テストを受けてください。 aがあります束の無料一つそこに、そして、インターネットクイズは魔法のようにまたは明確にあなたの人生で何をすべきかをあなたに伝えるつもりはありませんが、質問に答えることでさえ、あなたが将来何を追求したいかを理解するのに役立ちます。メンターも探してください。あなたがアドバイスを求めることを尊敬する業界の人々に届けてください。
そして、その事実を見失わないでください意思良くなります。
