「ああ、これだ」それは誰もが休暇中にため息をつきたくなるため息です。完全なリラクゼーション、完全な楽しみ、その純粋な休暇の感覚。しかし、完璧な夕日であれ、事前に計画した旅行であれ、あるいは、例えば現実にグランドキャニオンを見たときに期待される単なる畏敬の念であれ、休暇の理想を追求することこそが、まさにそのようなものであることが判明するかもしれない。ない休暇を最大限に活用するために。
でニューヨークタイムズ、精神科医のリチャード・A・フリードマンはこう語る。休暇に関する主要な研究の一部。 2012 年、オランダの研究者は、旅行者の幸福感が長期休暇の 8 日目頃にピークに達することを発見し、必ずしもそれ以上の幸福感が得られるわけではないことを示しました。もっと, この発見は他の研究でも裏付けられています。
フリードマン氏は、自身の個人的および臨床的経験から、休暇の長さは休暇がどれだけ楽しくリラックスできるかを決定する要素ではないと提案しています。もちろん、くだらない長期休暇は素晴らしい短い休暇ほど良くないことはすでにご存知でしょう。しかし、フリードマン氏は「予期せぬ没入型の体験の重要性」を主張する。驚きを受け入れられるとき、私たちは自分の期待と比較するのではなく、物事をより完全に経験できる、と彼は言います。その期待が自分が立てた計画に対するものであれ、単に休暇がどのように感じられるべきかというものであれ。
休暇を最大限に活用したい場合は、休暇を何週間も延長することを心配する必要はありません。自発的な計画や、経験によってどのように感じられるかによって、驚かれる余地を自分に残しておくようにしてください。 「ああ、これだ」と思ったら、余地を残す。それ予想外であること。
休暇を家に持ち帰る方法|ニューヨーク・タイムズ
