あなたがコミュニティの一員のように感じたいなら、それはあなたの近所の人々を知る時です。
これは私たちの多くにとって難しいです。私たちは忙しいです。コーヒーショップの目の前に立っている人は、私たちに自己紹介を望んでいないと確信しています。しかし、あなたが定期的にやり取りする人々とのカジュアルで低賭けの友情を形成することは、あなたの周りの世界とより統合されていると感じる良い方法です。
さらに、これらの低ステークの友情のいくつかは、最終的に真の親しい友人に変わる可能性があります。
なぜ大人として友情を作るのがとても難しいのか
私たちの生活の初期段階では、私たちは毎日友人に会うことができます。実際、デビッド・ロバーツが私たちに思い出させたように、通常の誰かと時間を過ごすことは親密な友情を構築するための要件の1つです。vox大人として新しい友達を作るのがとても難しい理由についての記事：
何年も前に何年も考えてきた研究を読みましたが、それ以来何度も考えてきましたが、何時間もの努力がそれを追跡できませんでした。要点は、友情の形成のための重要な要素は
繰り返し自発的な接触
。それが私たちが学校で友達を作る理由です。なぜなら、私たちは同じ人々と定期的に接触することを余儀なくされているからです。それは友情が成長する自然の土壌です。
しかし、私たちがミッドライフに移動すると、人々と繰り返し対話する機会が枯渇します。私たちは、携帯電話を通して友人と連絡を取り合っている間、家族と同僚の間を行き来していることに気付きます。
これは2つの問題につながります。第一に、私たちは、たとえ彼らが私たちを愛していても、狭く定義された役割（親、パートナー、娘、アシスタントマネージャー）を通して私たちに会う人々と時間を過ごすだけです。
第二に、私たちは近所やコミュニティから孤立していると感じることができます。
Allie Volpeが説明するようにニューヨークタイムズ：
所属したいという願望
そして、社会的な愛着を形成することは、食物、睡眠、安全とともに、基本的な人間のニーズです。しかし、私たちが25を打った後、私たちがピークを持っている友人の数は、時間の経過とともにゆっくりと減少し始めます。
2016年の調査
。私たちが年をとって、優先順位が仕事後のボウリングリーグから放課後のピックアップに移行するにつれて、ロードされたソーシャルカレンダーを維持することはそれほど重要ではありません。したがって、社会的に関与し続けることは、個人的な履行に不可欠です。
そのエンゲージメントをどのように作成しますか？ボランティアをし、合唱団に参加し、図書館でのストーリータイムに子供を連れて行く人々との繰り返し自発的な接触を作成する方法を見つけることによって、そしてその連絡先を使用して低ステークスの友情を開発します。
Volpeを引用するには、もう一度：
2014年の調査
人が持っているより弱いつながり（隣人、近所のコーヒーショップのバリスタ、スピンクラスの仲間のメンバー）が、彼らが感じることができることを発見しました。この知人のネットワークを維持することは、コミュニティに属しているという感覚にも貢献している、と研究者は発見した。
[...]
私たちが定期的に見ている人と交流するのに数分かかります。または、宗教グループ、スポーツチーム、ホビーミートアップなどのグループに参加しています。
表示されています
人生に対する満足度を高めるため。
低ステークスの友情を育む方法
あなたが知り合いを低ステークスの友人に変えたいなら、ここのキーワードは従事する。足に加えて口を紡ぐことなくスピンクラスにサインアップすることはできません。つまり、音楽が始まるのを待っている間、クラスの後に自転車を拭くのを待っている間に、人と話し始めなければなりません。
それは、あなたの隣の自転車に座っている人が、あなたが農家の市場でチャットする人になる人になる人にあなたが言う人になる方法です。
か否か。
すべての低ステークスの友人が「あなたがあなたのトラブルを共有する人」や「緊急時に電話する人」に移行するわけではありません。しかし、低ステーキの友人は、イベントでチャットを快適に感じる人、授業後に昼食をとる人、または雇用主やデートの見通しに紹介できる人、またはあなたが探している新しい親友であることが判明した人になります。
あなたが同じスピンクラスを受講したり、同じ学校のイベントでお互いに会ったりするかどうかにかかわらず、あなたの隣の人に相談してください。次に、もう一度挨拶してください。もちろん、彼らのボディーランゲージと反応を見てください。あなたは、あなたに明らかに興味のない人と、友情を追求したくありません。
しかし、十分な短い自発的な会話で、あなたがあなたが持っていることを決して知らなかった友人に囲まれていることに気付くことができます。
