ジャグリングのようなスキルはばかばかしい、または非現実的だと思われがちです。しかし、いくつかの研究では、ジャグリングが実際に集中力や器用さを向上させ、さらにはストレス解消にも役立つことが示されています。
決して新しい研究ではありませんが、オックスフォード大学そして他にもたくさんは、1 日 30 分のジャグリングを続けると、6 週間後に脳の白質に顕著な変化が生じることを示しました。
FMRIBの大学院生であるジャグラー氏で、論文の筆頭著者であるヤン・ショルツ氏は、「私たちはボランティアの半数に、まったく新しいことをする方法を学ぶよう挑戦した。」と述べた。 6週間のジャグリングトレーニングの後、トレーニングを受けなかった他のグループと比較して、このグループの白質に変化が見られました。この変化は、視覚の周辺に手を伸ばして把握することに関与する脳の領域にあったので、それは非常に理にかなっているようです。」
ジャグリングが苦手な方でも大丈夫です（ただし、このチュートリアル学びたい場合は、始めるのに役立ちます)。たとえすぐには見えなくても、他のスキルにも独自の利点がある可能性があります。重要な点は、スキルが「役に立たない」ように見えても、脳に別のプラスの効果をもたらす可能性があるということです。次回、「実用的ではない」という理由で趣味をやめようと考えたときは、そのことを念頭に置いてください。研究の詳細については、以下のソースリンクをクリックしてください。
ジャグリングは脳のつながりを強化する|オックスフォード大学経由ライフハック
写真提供者ルチアーノ・メイレレス。
