私たちは皆、iPhoneのアラームが穏やかな目覚めではないことを知っています。 「レーダーアラートトーンが呼ばれるように、研磨性、驚く、そして容赦ないものです。競争とは対照的に、特にサムスン、Appleは、私たち全員の重い寝台車を罰するためにデフォルトのアラームを設計したようです。しかし、私たちはこのように生きる必要はありません。iphoneに隠されたアラームトーンを穏やかなものに付録する必要はありません。
Siriでアラームを作成したり、時計アプリを介して標準のアラームを作成したりすると、デフォルトのアラームサウンドはレーダーになります。もちろん、サウンドを変更できますが、表示されるように見える唯一のオプションはAppleの着信音です。あなたがシーサイドの大ファンでない限り、これらのオプションは大きな改善のようには見えないかもしれません（iOSはあなたの最後の選択したアラームサウンドを覚えており、これからそれを使用するので、変更した場合はレーダーを免れます。一度）。
Apple Musicを使用する場合、またはiPhoneに独自の音楽を保存している場合は、それらをアラームとして使用できます。しかし、私の経験では、この方法は嫌い以前に愛されていた歌。そのトラックが登場するたびにownれているように感じたいのでない限り、別のオプションを検討することをお勧めします。
従来の方法でアラームを作成する代わりに、iPhoneの「スリープ」アラームを使用してみてください。この機能は、寝るときと目を覚ますときのスケジュールを設定することにより、睡眠習慣を調整するのに役立ちます。それは、就寝前に携帯電話の使用を巻き込むための便利なツールであり、毎晩睡眠の量を追跡するためのツールですが、何よりも、9つのものを備えています素晴らしいアラームトーン。
レーダーや他のiOS着メロとは異なり、これらのサウンドは朝に優しく目覚めるように設計されています。柔らかいピアノ、鐘、鳥のチャープさえも、私たちが知っていて嫌いなパニックを誘発するチャイムを即座に改善しています。 Appleが睡眠機能にこれらのアラームサウンドのみを含める理由は不明です。
この機能を初めて見つけるには、ヘルスアプリを開き、[参照]タブをタップして、スリープを選択します。ここから、「睡眠のセットアップ」オプションが表示されます。睡眠スケジュールに適したオプションを選択するには、以下のビデオに似た画面上の指示に従ってください。ウィンドダウンショートカットなど、セットアップしたくない追加のオプションをスキップします。これらの設定は後で変更できます。
スケジュールを設定したら、アラームトーンを変更できます。 [スリープ]タブで、「フルスケジュールとオプション」をタップし、スケジュールの下の「編集」をタップします。または、クロックアプリを開いてから、次の「変更」をタップします睡眠|起きろアラーム。下にスクロールしてから、「Sounds＆Haptics」をタップします。ここでは、9つの睡眠固有のアラームを閲覧できます。 「アーリーライザー」はデフォルトであり、おそらく私のお気に入りですが、朝のモーニングコールに最適なものを確認するためにそれらをすべて試してみてください。
さて、この機能は標準アラームから来る大きなコミットメントのように思えるかもしれません。心配しないで;オールインする必要も、スケジュールに固執する必要もありません。この睡眠設定ページから、iPhoneが睡眠のために準備をしたくない場合は、巻き下ろしてショートカットを巻き落ちることができます。 「Options」から、Wind Downの間に睡眠フォーカスをオンにする機能、「Sleep Screen」を無効にすることができます。これにより、ロック画面の通知が削減され、「Sleep Reminders」などが削減されます。
これらのオプションを好みに合わせてキュレートする場合、iOSの睡眠機能を使用すると、通常の繰り返しアラームを使用することとは大きく違いない場合があります。しかし、今では、追加の利点が得られます多くのより良いアラームトーン。
スリープサイクルのようなサードパーティオプションをお試しください
iPhoneの睡眠機能を使用することは、朝を改善する唯一の方法ではありません。人気のあるサードパーティのオプションは1つです睡眠サイクル、睡眠習慣を一晩中追跡して、睡眠サイクルのどこにいるかを見積もるアプリです。ポイントは、睡眠サイクルの最も軽い段階にいるときに目覚めることです。
睡眠サイクルで最も軽い瞬間を探しているため、実際にアラームに1回の時間を設定することはありません。むしろ、目が覚める30分間の範囲を選択します。たとえば、午前6時30分のモーニングを選択すると、睡眠サイクルは午前6時から6時30分までの範囲を設定し、最も軽い睡眠サイクルステージにいると思われるときにアラームを再生します。
睡眠サイクルの無料バージョンには、独自のいくつかの心を落ち着かせるアラームも備えています。プレミアムの代金を支払うと、18の追加サウンドにアクセスできます。ただし、アプリがジョブを行っている場合、睡眠サイクルの軽い瞬間に目を覚まして、なだめるような音に目覚めるよりも重要であることがわかります。
