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私たちは時々、自分の利益にならないことを自分に言い聞かせることがあります。自分を負け犬だと呼んだり、間違いを犯すたびに「私はなんてバカだ」と言ったりすることは、自尊心にプラスの影響を与えません（逆に、そうすべきです）ぜひアファメーションを試してみてください）しかし、明らかにネガティブな独り言以外にも、私たちを静かに引き留めるような発言がたくさんあります。
「私はすべてが苦手です」ほど明白に否定的ではありませんが、これらのフレーズは、より卑劣な、しかしそれでも有害な方法で私たちを妨害します。ここでは、私たちを密かに弱体化させるためにバックグラウンドで機能するいくつかの単語やフレーズを紹介します。目標を達成しようとするときに、残したほうが良いもの。
「時間がない」
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何を優先するかは自分でコントロールできるので、何かに「時間がかかる」、あるいは「時間がない」というのは誤解であると考えてください。実際には、私たちにはやるべきことに時間を費やすことができます。時間を作るのために。場合によっては、「時間がない」という言葉が、「やりたくない」「怖い」という気持ちの煙幕になることがあります。人生の目標を追求する場合、時間がないことが始められない理由として挙げられがちです。しかし、次の大きな目標に取り組むために、1 日に 10 分か 20 分だけ時間を費やしたらどうなるでしょうか?
「方法がわかりません」
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そして、もし私たちが自分たちのことだけをしていたら、私たちはどこにいるでしょう知っていたどうすればいいですか？ボーリングタウンとデッド・インサイド・ヴィルの間のどこか。私たちが皆、本の企画書の書き方や自分のビジネスの運営方法を知らないのは普通のことです。最初に始めるときは誰もしません。私たちは必要な知識の魔法の泉を持っていないという言い訳に頼るのではなく、次のことに取り組むことができます。何、そして学ぶどうやって行くにつれて。
「準備ができていない」
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この言い訳は、私たちを危険から解放してくれるので、金になります。ほとんどの人は、私たちがまだ行動を起こさない決定的な理由に共感するか、裏付けるでしょう。しかし、「準備ができていない」の問題は、将来準備が整う魔法のような休暇があると想定していることです。しかし、それはありません。
たとえより多くのお金を稼ぎ、より多くの経験を積み、あるいは「落ち着いた」としても、私たちはまだ準備ができていると感じないかもしれません。とにかく、それは実際にはそれらのことではないからです。それは恐怖、変化、未知のものと私たちの関係についてです。ぜひ、飛び込む前に準備をしてください。しかし、私たちが費やすならば、過度に準備を進めていると、1 年後、あるいは 10 年後、私たちは同じ場所にいるかもしれません。
"私が試してみます"
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永遠の賢明なマスター ヨーダの言葉を借りれば、「やるかやらないか。試みはありません。」ヨーダは、無愛想な自分への信念の欠如から若いルーク・スカイウォーカーを訓練するときにこの言葉を発しました。この概念は私たちジェダイ騎士以外にも当てはまります。 「やってみます」という言葉には、暗黙の決意の欠如が含まれています。
何かを「やってみます」と言った方が気楽ですが、それはもっと簡単です。生産的な私たちがどちらかの側を選び、自分たちがやると約束したことを実行するために必要な行動を取ることに責任を負うとき。
"多分"
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「たぶん」は、私たちを優柔不断の心地よい倦怠感から抜け出すのに最適な言葉です。そのキャセロールを読書クラブに持ち込むことを「おそらく」避けたいからです。しかし、より大きな野心となると、私たちの歩みを止めるには、おそらく弱い立場で行動するより良い方法はありません。何かに対して「もしかしたら」と言うということは、依然として選択をしていることです。その選択は私たちを途方に暮れさせ、同じ選択をさらに先へと押し進めます。今決めたらどうなるでしょうか？
"そうするべきです..."
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「すべき」という言葉は判断によって作られます。それは何かが右それが行われなければ、悪影響が生じる可能性があります。 「すべきです」の代わりに「私はそうします」に置き換えてください。何をするかを宣言した後、私たちは恐怖ではなく可能性から選択するという力強い感覚を楽しむことができます。
「それが起こるなら、それは起こる」
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このフレーズは可能ですが、時々心と魂を何かに注いだ後、その結果を手放す練習として役立ちます。スタンドアロンとしては、自己主体性や特定の結果に対する影響力がゼロであることを意味します。私たちが最も望んでいることは、ただ「起こる」だけではありません。ビジョン、コミットメント、そして反復的な行動が必要です。
「でも、誰々が本当に私を必要としているんです」
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他の人を助けることは素晴らしいことです。しかし、与えるということはありますそんなに自分自身を改善するための時間、リソース、帯域幅が残されていない、永遠の殉教者の立場に私たちを置くのと同じです。あなたの人生の中で、誰かまたは何かのために過剰に機能している場所はありますか?その時間の一部を自分のために取り戻すことに尽力してください。
「私は賢くない、才能がない、勇気がない」
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物語が進むにつれて、ウォルト・ディズニーは編集者が「想像力が欠けており、良いアイデアが無い」と感じたため、カンザスシティ・スターを解雇された。もし彼がそのフィードバックを内面化していたら、私たちは今どうなっているでしょうか?
私たちは皆、ある分野では「欠けており」、他の分野ではより優れています。良いことに、私たちは物事を達成するために知性、勇気、経済力、美しさの擁護者である必要はないということです。自分と他人を比べて絶望するのではなく、 結果を解釈すれば、自分の強みであるとわかっていることに集中できます。 (PS 勇気の由来は勇敢であることを練習する。恐れていることを小さなことでも実行すれば、勇気の筋肉が成長します。)
「ただ運が良かっただけです」
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「ひどい渋滞」があって遅刻してしまったとき、私たちはそう言うかもしれませんが、物事が「運が良かっただけ」だと言うと、あたかも自分たちに「起こった」ことを変えるためにできることは何もないかのように、私たちを完全に被害者の立場に置くことになります。 。
あなたが最後に腹を立てていたことを考えてみましょう。結果を改善するために他に何ができたでしょうか?力を与えられた変化は、習慣的に「不運」を責めるのではなく、自分の選択とその結果、良くも悪くも全責任を負うことから始まります。
「できれば…」
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これら 2 つの単語は、多くの場合、願い、希望、または不満につながります。 「私がもっと若かったら。」 「家賃がもう少し安ければ」 「もっと良い大学に行っていたら。」このようなフレーズは、私たちを空想と無力感の状態に保ちます。彼らは、私たちが成功して幸せな人生を送るための完璧な準備となる、特定の一連の条件や状況を想定しています。 （これは不可能だと認識すると、実際にはかなり自由になります。）
このステートメントを宣言的アクションの 1 つに置き換えてみてください。 「修士号を取得したら…」または「明日、私は…」と目標に向かって一歩ずつ進みます。
