あなたはおそらく、少し前向きなセルフトークに力があると聞いたことがあります。それもの。そして、それは大丈夫です。しかし、あなたが日常生活にそれらを取り入れていると感じていたとしても、断言はあなたにとって依然としてあなたにとって有益です。それをすべて壊しましょう。
肯定とは何ですか？
肯定はまさにそれがどのように聞こえるかです：あなたが自分にそれを言うか繰り返すとき、あなたは肯定何か - 通常は良いものです。アイデアは、あなたが意識的に考え、言って、または繰り返し繰り返し、積極的、励まし、または力を与えていることを何度も何度も何度も繰り返します。これは、魅力の法則と一致しています。それは、良いことを期待し、開かれていることによって、それらが来ることです。積極性は積極性を生むという一般的な考えです。
あなたとあなたのユニークな状況に最適な肯定を選ぶことができます。大きな就職のインタビューやデートの前に、ジムにいる間、困難な家族と婚約しているとき、または追加のブーストが必要なときはいつでも使用してください。
いくつかの深呼吸をして、あなたの肯定に集中し、それを自分にしっかりと言ってください。たとえば、上司に昇給を頼む前に、繰り返し自分に繰り返します。私は資格があり、より多くのお金を稼ぐのに十分な経験があり、それを求めるのに十分な自信を持っています。」
どこで肯定を見つけることができますか？
まず第一に、あなたが自分自身に繰り返して彼らを信じて行動するために働くという原則に固執する限り、あなたはいつでもあなた自身の断言を補うことができます。特定の肯定は、あなたが自分自身にいるかもしれないユニークな状況に最適です。
また、オンラインで多くの肯定を見つけることができます。開始するのに適した場所はティクトクです。おそらく、すでに最も一般的な肯定の1つを聞いたことがあるでしょう。
Yung Baby TateのFlo Millie支援曲「I Am」は、そのプラットフォームで大ヒットしています。なぜ？それは全体的な肯定です。コーラスは次のようになります。私は裕福です。私は金持ちです。私はその雌犬です。私はそのバッグを手に入れるつもりです、そして私はあなたのたわごとを取るつもりはありません。私は保護されており、尊敬されています。私は女王です。私は夢です。私はやりたいと思っています、そして私は私が私になりたい人になりたいです。
それはそこに？それは断言のマスタークラスです。あなたが始めたいなら、そのコーラスを自分自身に歌いますが、あなたはまだあなた自身をかなり作り上げることができるとは思わないでください。
Tiktokがあなたのものでない場合は、Instagramに注目してください。あるアカウントがあります冗談を言っていましたそして、「今週末はベッドに隠れていません」、「私は大きな女の子ボスです」などのフレーズを提供しますが、もちろん、すべての冗談の背後に少し真実があります。 （今すべて一緒に：それらが風刺的な形式であるという理由だけで、私は有益な断言を信用しません…）
他のInstagramアカウントはかなり深刻です。ミシェル・C・クラーク、バージニア出身の31歳の人には、彼が投稿する断言に追いつく約60,000人のフォロワーがいます。状況を上回ることが許可されています。私は自分のバージョンを成長させることを許可されています。」
彼は、2012年に大学から追放されたとき、彼が卒業する直前に、私が大学から追放されたときに最初に断言を書くことに惹かれたとライフハッカーに語った。
「私が大学に行ったとき、多くの人が私を応援していました。学位も計画もない家に帰ることは、私の人生で最も謙虚で孤立した経験の1つでした。当時の肯定が何であったかは知りませんでしたが、私の周りに多くの積極性が見つからなかったとき、彼らは私が肯定的な内部の独白を維持するのに役立ちました」と彼は言いました。
あなたがそれらを作り上げることができれば、素晴らしい。あなたが好きなオンラインで断言を見つけたら、素晴らしい。ポイントは、あなたがそれらを使用し、それについて奇妙に感じないことです。自分を持ち上げるために必要なことは、あなたがすべきことです。クラークが証明しているように、誰もが人生でひっかかりと低いポイントを持っていますが、誰もがそれらを克服することができます。あなたは一人ではなく、あなたはそれをすべて乗り越えるでしょう。
「愚かな」という否定的な考えを追放する
肯定を使用することについて馬鹿げていると感じる必要はありません。まず第一に、あなた以外の誰も知る必要はありません。第二に、誰もが占星術から祈り、迷信まで、他の誰かが馬鹿げていると思う何かに手を出します。あなたの潜在意識を再調整することはあなたにとって良いことですので、それをすることを心配して時間を無駄にしないでください。
「「愚かな気持ち」を悪いことだと考えるのをやめなさい」とクラークは付け加えた。 「愚かさには何の問題もありません。私たちの多くは、他の人が私たちのことをどう思うかをあまりにも気にしており、それは私たちが私たちの最高の自分であることを止めています。あなたは自分の目的を生き延び、他の人を同時に感動させることに集中することはできません。あなたは判断されることを恐れなければなりません。」
私は、私が前向きで、力を与えられ、自己認識していると感じるようになる慣行を受け入れることについてばかげていません。私はかっこいいです、私は楽しいです、そして私は断言が得意です。見る？簡単。
