あなたが身につけるべき 7 つのテクノロジー習慣 (そしてそれを進めるための最高のアプリ)

私たちの生活の中で非常に重要な部分を占めているものであるため、テクノロジーにどのように時間を費やすかについて深く考えることはほとんどありません。私たちは現実世界での良い習慣を築くために努力しますが、ベッドで運命スクロールして無駄に費やしている時間はどうでしょうか？

テクノロジー疲労を経験している場合、またはテクノロジーが以前ほどの喜びをもたらしていない場合は、テクノロジーに関するポジティブな習慣を検討する必要があります。以下に推奨事項をまとめましたが、ご自身の判断で進めてください。あらゆる習慣と同じように、小さく始めるべきですそして長期的な成長を目指します。

可能な限りあらゆる場所で 2 要素認証を有効にする

安心ほど嬉しいものはありません。2 要素認証は、アカウントがハッカーから安全であることを安心させるのに役立ちます。 2 要素認証のセットアップには数分しかかかりませんが、ハッカーを阻止する優れた方法です。

有効にすると、30 分ごとに再生成される一意の 6 桁のコードが必要になります。これは、専用アプリを使用して生成することも、SMS 経由で取得することもできます (前者の方が良いです)。 iPhone を使用している場合は、内蔵パスワードマネージャーワンタイムパスワードを生成して自動入力します。 Android では、Google認証システムアプリ。

仕事が必要なときに気を散らすブロッカーを設定する

腰をかがめて仕事をしなければならないときもあるでしょうが、そんなときはツイートや面白い動画に気を取られてしまいます。気を散らすブロッカーを使用する習慣をつけましょう。次のようなことを試してください自由月額6.99ドルかかりますが、他の気を散らすブロッカーとは異なり、Freedomはすべてのデバイス間で同期するため、ワンクリックですべての気を散らすサイトやアプリをブロックできます。そうしないと、コンピューターではなく携帯電話で Twitter をスクロールすることになるでしょう。気に入った無料の気晴らしブロッカーを見つけた場合は、代わりにそれを使用してください。目標は同じです。仕事中に気を散らさないようにして、他のことに取り組めるようにすることです。

時間の追跡を開始する

時は金なりです。特にフリーランサーや自分のビジネスを経営している場合は、真実を直視する意欲があれば、自分の時間の使い方を追跡することが役に立ちます。まず、8 時間のうち実際に生産的な時間を過ごしていることがわかり、コンピュータでどのように時間を無駄にしているかがわかります。次に、時間をどのように最適化するかを決めるのはあなた次第です。

次のような自動ツールを使用できますレスキュータイム自分がどのように時間を過ごしているかを知るために。作業時間を手動で追跡したい場合は、次を使用できます。トグルトラック。

スマートフォンのスクリーンタイム機能を使用する

携帯電話やコンピュータの「おやすみモード」機能についてはすでにご存知かもしれませんが、電話自体が気を散らすものである場合はどうでしょうか?ここは、スクリーンタイム機能iPhone とデジタルウェルビーイングAndroid 上のアプリが役に立ちます。

これらの機能を使用して、まず気が散るアプリにどれくらいの時間を費やしているかを確認します。次に、最大の時間の浪費に対して 1 日あたりの制限を設定します。特定のアプリが開かない時間を設定することもできます。勤務時間と就寝時間に行うようにしましょう。

楽しい習慣トラッカーを使用して、夢中になり続けましょう

習慣追跡は新しいものではありません。実際、長期的なルーチンの追跡と構築に役立つ既存のアプリやサービスがたくさんあります。しかし問題は、それらの中に楽しくて魅力的なものがほとんどないことです。ここは、（退屈ではない）習慣iPhone 用アプリが登場します。習慣を完了するたびに、視覚的に魅惑的な旅に沿って進歩し、新しい成果のロックが解除されます。

素早くメモを書くための最適な方法を選択してください

タスク マネージャーや To Do アプリを使用することは、技術的には良い習慣ですが、ほとんどの To Do アプリの問題は、摩擦が伴うことです。アプリを開いてリストに移動し、リマインダーを書き留め、期限を追加するには時間がかかりすぎます。

iPhone を使用している場合は、t0-do リストにリマインダー アプリを使用しますが、それを次のサードパーティ アプリと組み合わせてください。より早くリマインドしてくださいやるべきことをすぐに書き留めることができます。このアプリはキーボードの準備が整った状態で開きます。あとはタスクを入力して送信するだけです。

さまざまなプラットフォームで動作するタスク管理アプリを使用したい場合は、次のようなものを使用します。カチカチまたはTodoist。どちらのアプリもクイック入力機能を備えており、自然言語入力をサポートしているため、「次の木曜午後 6 時に 2 回目のレポートを提出」と書くだけで、アプリが自動的にそれを解析してリマインダーを設定します。

自然言語処理を備えたカレンダー アプリを入手する

デフォルトのカレンダー アプリ (Apple カレンダーや Google カレンダーなど) を超えて、自然言語処理を使ったアプリを始める時期が来ているかもしれません。 Apple エコシステムに全力で取り組んでいる場合は、次のことを試してみてください。幻想的アプリ。これはサブスクリプションベースのカレンダー アプリですが、お金を払う価値があります。自然言語を使用してカレンダーの予定 (「来週火曜日の午後 3 時にデザイナーと会う」など) を追加でき、レイアウトのカスタマイズやカレンダーの自動化のためのオプションが豊富にあります。統合を使用します。 Android (または Windows) を使用している場合は、マイクロソフトの見通しは非常に堅牢なオプションです。