あなたが熱心な空想家で、会話の途中など、最も都合の悪い瞬間にいつも意識が逸れてしまう場合は、自分自身を厳しくしすぎないでください。 WSJは、あなたのさまよう心は結局のところ怠けているわけではないと報じている。
私はいつも最善のアイデアを思いつき、完全にぼんやりした思考の真っ只中に難しい決断を下すこともありました。ですから、さまよえる心は怠惰ではないことを示す新しい脳スキャン研究に関するジャーナルの報告は驚くことではありません。 、あなたの脳は実際、洞察力の閃きに向かって一生懸命働いています。
ほとんどの基準で、私たちは時間の約 3 分の 1 を空想に費やしていますが、この一見怠惰に見える瞬間にも私たちの脳は異常に活動しています。私たちの脳は、独自の装置に任せると、複雑な問題解決に関連するいくつかの領域を活性化します。これらの領域は、これまで研究者が白昼夢中に眠っていると考えられていました。さらに、これらの領域が連携して機能するのは今回だけのようです。
もちろん、何もせずにただ座っているだけでは世界の問題が解決するわけではありません。実際、「エウレカの瞬間」の正確な要素はまだわかっていませんが、準備ができている人には運が味方するのと同じように、洞察力も重要です。重要なのは専門知識だけではありません。あなたの態度も影響します。
問題に直面する前であっても、私たちの心の状態は、私たちが洞察力に富んだ思考に頼るかどうかに影響を与える可能性があります。ドレクセルとノースウェスタンの研究者らは、ポジティブな気分の人は洞察を経験する可能性が高いことを発見した。
ここ数週間、私は腰の高さまでありました新しいプログラミングプロジェクトそして、数時間熱心に PHP について議論した後、ノートとペンを近くに置いて、窓の外や天井を眺めながら、特に何もないことを空想するのがとても役立つことに気づきました。このときは、作業の最中には明確になっていなかったバグ修正、データ構造の設計、またはロジック フローを思いつく可能性が最も高いときです。
もちろん、あなたはすでにそれを知っていましたゾーンアウトは「極めて重要な」精神状態だった。
さまよえる心は洞察に向かってまっすぐに向かう[ウォール・ストリート・ジャーナル]
さまよえる心は仕事に支障をきたすことがある【スマートウェア】
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