学生ローンなどの防御可能な資金源から借金の山を抱えている人もいますが、もしかしたら、クレジットカードの借金が計画より増えてしまい、今苦しんでいるのかもしれません。最初のステップ?自分自身に罪悪感を抱くのはやめましょう。
心理学のブログ「Psychology Today」が指摘しているように、人生のほとんどの分野と同様、過去の間違いに対する罪悪感で日常的に自分を責めることは家計の助けにはなりません。それはあなたの判断を鈍らせ、軌道に戻るのを難しくするだけです。何かを失敗したり、間違った選択をしたために借金を抱えている場合は、大丈夫です。それを認識してから次に進みます。
経済的な現実を直視することは重要ですが、その負担に伴う罪悪感や圧倒感を抱えながらそうすることは、必要でも、有益でも、健康的でもありません。感情的になりすぎると、解決策は必ずあるという事実が見えなくなることがあります。それは、明確さを見つけてより良い場所に移動する能力を弱める可能性があります。
もちろん、自分を赦すということは、自分のせいではないと言うことや、何も起こらなかったふりをすることを意味するものではありません。それは単に、もう自分を罰したり非難したりする必要がないことを意味します。代わりに、実用的な解決策を見つけることにエネルギーを集中してください。そして、もしあなたが借金返済に向けて正しい軌道に乗っているなら、過去に正しく返済できなかったからといって罪悪感を感じ続けるのではなく、そのことを喜んでください。
借金が膨大なとき|今日の心理学ロックスター・ファイナンス
写真提供者3 0 ダガルメダナルフス。