あなたが信じていることは、悪い出来事をどのように認識するかに強い影響を与えます。仕事を中心に生活を築いている場合、転職しても幸せになれると信じている場合よりも、仕事を失うことの方がずっと傷つく可能性があります。そうした信念を変えると、避けられない悪い出来事に対処しやすくなります。
アドバイスサイト「Barking Up the Wrong Tree」が説明しているように、私たちの人生における悪い出来事の多くは、私たちが思っているほど悪いことではありません。たとえば、壊れたおもちゃのような単純なことで子供は取り乱して泣くかもしれませんが、子供にとってそのおもちゃは重要です。同様に、大人でも、誰かに別れられたら人生が終わってしまったと感じるかもしれません。ただし、視点を少し変えるだけで、世界が大きく変わる可能性があります。
完全に好きだった人に振られます。悲しいですか？神様、そうです。世界は終わりを迎えようとしています。
そうですね、同じシナリオですが、その後、その人物が実際には最後のパートナー 3 人を殺害したサイコパスであったことがわかります。振られて悲しいですか？いいえ、あなたは興奮しています。
したがって、ここで「振られる」ことが重要な要素ではないことは明らかです。何が変わったのでしょうか？あなたの信念以外の何ものでもありません。
アイスクリームコーンを落とすたびに（そして一部のイベントでは）世界観全体を変えることはできないのは明らかです。常に壊滅的なものになるだろう）しかし、あなたの信念体系にいくつかの小さな調整を加えることで、悪い出来事にうまく対処できるようになります。たとえば、誰かがあなたと別れても大丈夫だと受け入れること、または理解すること失敗は必要なものであり、恐れるべきものではないということ。人生は最悪なこともありますが、その最悪の時期についてどう考えるかは、それに対して何をするかということと同じくらい重要です。
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写真提供者カール・ブラック。
