注意欠陥多動性障害で生きることがどのように見えるかについては、多くの誤解があります。このフレーズは、じっと座っていない小さな男の子のイメージを思い起こさせるかもしれません。そして、一般的な考えは、子供が最終的にADHDの症状を超えて成長しているということです。しかし、実際には、ADHDは複雑な障害であり、しばしば成人期まで持続するものであり、集中できないか、じっと座っていない症状があります。その結果、幼い頃からADHDの症状を経験した多くの成人は、診断や治療を受けたことはありませんでした。
「ADHDという用語は少し誤った名声です」と言いましたLidia Zylowska、ミネソタ大学医学部の精神科医。 「焦点の欠如は、ADHDを持つことの1つの側面にすぎません。」
あなたが大人のADHDを持っているかもしれないと思うなら、治療の欠如はしばしば無数の個人的および職業上の困難を引き起こす可能性があるため、より早く評価されることが重要です。そして、これらの誤解の多くが医療分野の分野に広がっているため、成人ADHDを専門とする医療従事者を探してください。
それを念頭に置いて、ADHDの一般的な概要を次に示します。これは、診断されていないケースがある可能性があることを示す兆候です。
あなたは計画を立てて彼らに固執するのに苦労しています
ADHDは、実行機能障害としてより正確に説明できます。しばしば「脳の管理システム、「目標を設定し、優先順位を上げ、計画を立てて、物事が複雑になったとしても、完成するまで持続するのに役立ちます。
実行機能はで構成されています3つの主要なコンポーネント：作業記憶、認知的柔軟性、および抑制制御。それは、これらの計画を完了するだけでなく、フィードバックに基づいて、目標を優先し、目標を設定し、計画を立てて調整する能力を提供するものです。これにはすべて、長期的な思考、変化する要因に適応する能力、障害にもかかわらず障害にもかかわらず、続けるための制御が必要です。 ADHDを持つ人々は、これらのエグゼクティブ機能のすべてのコンポーネントに苦労する傾向があります。
あなたはいつも何か新しいことを探しています
ADHDはaによって引き起こされると考えられていますニューロトランスミッタードーパミンとノルエピネフリンの欠損。 ADHDの人々は、ドーパミン刺激行動に絶えず関与することにより、この赤字を補おうとし、身体的または精神的な落ち着きのなさをもたらします。
「あなたがあなたの体を介して外側に多動的でないとしても、私はまだ何らかの過活動的な脳を持っていなかったADHDを持っている人に会っていません。テリー・マトレン、心理療法士であり著者気を散らす女王：ADHDを持つ女性が混乱を征服し、焦点を見つけ、より多くのことをすることができる方法、大人としてADHDと診断されました。
ADHDには3つのサブタイプがあります。多動性衝動性、不注意障害、組み合わせです。
多動性衝動型ADHDを持つ人々は、物理的環境内で刺激を求めます。不注意な障害のあるタイプを持つ人々は、精神的刺激を求めます。一方、ADHDを組み合わせた人は、2つの混合物を介して刺激を求めます。
これらのシナリオはすべて、ADHDを持つ人は刺激を求めるのに忙しすぎるか、衝動を抑えるために衝動を抑える努力に疲れすぎているため、焦点を当てた問題を引き起こします。 ADHDのもう1つの側面は、ハイパーフォーカスとして知られています。これは、人が他のすべてを排除するために、1つのことに非常に集中するようになるときです。それは有益に聞こえるかもしれませんが、ハイパーフォーカスの問題は、制御が難しいことであり、他の重要なことをするのを忘れる人につながる可能性があることです。
ADHDは、不安やうつ病のように出入りするものではなく、人々が生まれた障害です。 「ADHDは、定義上、一時的なものではありません。それはあなたの脳の仕組みです」とZylowskaは言いました。
ADHDの基準の1つは、その兆候が12歳の前に現れなければならなかったことです。それは、医師からであっても、多くの人々が診断を受けていないことを考えると、幅広い症状とそれらについての誤解を考えると、子供時代。
あなたはいつも混乱し、先延ばしになっています
仕事の開催、請求書の支払い、子供の世話、身体的および精神的ニーズの世話など、ほとんどの大人の責任には、大量の実行機能が必要です。これは、ADHDを持つ人々が組織、マルチタスク、先延ばし、およびタスクの完了に失敗することに苦労する可能性があることを意味します。これらはすべて、職場と自宅の両方で問題を引き起こす可能性があります。
その結果、ADHDの成人は、多くの場合、能力に関連して不足しているか、自分の能力に合った仕事で同等のパフォーマンスを発揮するのに苦労しています。 「私たちは彼らの夢の仕事にいる人々を見て、彼らはただownれているだけです」とマトレンは言いました。 「マルチタスクが難しいので、彼らは追いつくことができません。彼らがプロジェクトを時間通りに取得するのは難しいです。電話の輪や電子メールが入ってくるので脱線します。」
ADHDの人は、請求書の支払い、家の掃除、時間通りに子供を拾うなどのタスクを完了するのを忘れたり、忘れたりするのに苦労するため、関係の問題に直面する可能性があります。 「これは、特にADHDのないパートナーがそれが何であるか、またはパートナーがそれを持っていることを知らない場合、結婚内で多くの緊張を引き起こす可能性があります」とZylowska氏は言いました。
あなたは中毒性のある行動を持っているかもしれません
診断のない成人は、特定の対処メカニズムを開発した可能性が高く、その一部は健康であり、その多くはそうではありません。
治療を受けていない人は、中毒性の行動を発症するリスクが高く、自己医療の一般的な方法です。これは、レーシングカーなどのリスクの高いスリルを求める行動、高アドレナリンスポーツへの関与、薬物乱用の問題、および強盗などの摂食障害の高さの形で現れる可能性があります。また、テレビを視聴する、何時間もゲームをプレイしたり、ソーシャルメディアで極端な時間を費やしたりするなど、他の強迫行動のリスクもあります。
Matlenが指摘しているように、ADHDの人々はまた、非常に刺激的な職業に引き寄せられる傾向があります。これは、多くの学習と思考を必要とするERや精神的に刺激的な仕事での消防、または精神的に刺激的な仕事などの高いアドレナリンの仕事である可能性があります。
不安やうつ病もあるかもしれません
また、診断されていないADHDを持つ可能性の高い成人は、不安やうつ病などの追加のメンタルヘルスの問題を発症し、診断をさらに複雑にする可能性があります。 ADHDの結果として不安とうつ病が発生することもありますが、状態は別々に発生することもあります。
「大人のADHDについて知っていて、この複雑さを引き出すのを助けることができる専門家を見つけることは役に立ちます」とZylowskaは言いました。ヒントの1つは、不安とうつ病が治療された後、人がまだ集中してタスクを完了するのに苦労している場合です。
ADHDの症状が最初に始まったとき、ADHDの家族歴と同様に、非常に遺伝性があるため、考慮すべきもう1つの要因があります。兄弟が小児期に診断されることさえありますが、それほど苦労していないより高い機能の兄弟は、人生のずっと後まで診断されません。
診断と治療が重要です
これがあなたを説明しているように聞こえる場合は、診断と治療の欠如に起因する可能性のある問題のために、より早く評価を探すことが重要です。また、気分が良くなり、目の前に明確な道ができたら、闘争を乗り越え始める方法を見つけることができます。
最後に、大人のADHDがどのように見えるかについての混乱を考えると、成人患者の評価を経験した専門家を見つけることが重要です。 「誰かが「私はADHDについて読んで、それが私に合っている」と感じているなら、[重要なこと]は自分自身のために擁護する力を与えられることです」とZylowskaは言いました。
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