仕事中に気を散らす方法をこれまで数多く紹介してきましたが、xkcd の著者である Randall Munroe が、非常にシンプルだが効果的な解決策を紹介しています。それは、タスクが終わったらコンピューターの電源を切るだけです。
彼は当初、新しいページやチャット クライアントを読み込もうとするたびに 30 秒の遅延を課す Chrome 拡張機能やスクリプトを作成しようとしたと述べています。しかし、最終的には、コンピューターの電源を切るほうがはるかに簡単であることがわかりました。
私は、仕事を終えたら、あるいは飽きたらすぐにコンピューターの電源を切ることにしました。
すぐに電源を入れることができました。これは、コンピューターの使用を減らそうとすることではありませんでした。ルールは、自分がやっていたことを終えた（または興味を失った）瞬間に、Google ニュースなどをチェックしたくなったときだけでした。そうですね、あまり考えすぎる前に、シャットダウンプロセスを開始します。意志の力の闘いはありませんでした。ボタンを押した後は、やりたいことを何でも決められることがわかりました。しかし、Web サイトを見ようと思ったら、起動するまで待つ必要があり、Web サイトが終了したら、他のことをする前に再度 Web サイトをオフにする必要があります。 (これは、進行中のアクティビティがオンラインで継続的である場合に最も効果的です。たとえば、私の IRC チャットはすべて画面内で実行されている irssi を介して行われるため、ラップトップの電源をオフにしてもサインアウトしません。)
確かに、Chrome 拡張機能やサイト ブロッカーをコンピュータにインストールするよりも簡単です。実際、Munroe 氏は、これらは数回のクリックで回避するのが簡単すぎて、それほどうまく機能しなかったと述べています。再起動の 30 秒の待ち時間を回避する簡単な方法はありません。続きを読むにはリンクをクリックしてください。
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