肩や背中のコリに手を伸ばすのに手が足りないときは、BodyBack Buddy が役に立ちます。もともと、深部組織のトリガーポイントマッサージの利点については、妻の小さな手で一見悪徳のように見えましたが、私が仕事中に一人でいるときに同じ効果を生み出す方法があればいいのにと思ったことに気づきました。こうして、クリンゴンの戦闘刃と射出成形機の間の不浄な結合のようなツールである BodyBack Buddy を購入することになりました。 Buddy は、マッサージ師がいなくても筋肉の緊張を和らげる驚くほど効果的なツールであることが判明しました。それはどのような原理で作用し、なぜ効果があるのでしょうか?からBodyBack Buddy Web サイト:
トリガーポイントは、ストレス、筋肉の繰り返しや使いすぎ、外傷や事故、構造的な不均衡、不適切なストレッチ、または身体活動前のストレッチなしなどによって発生します。筋肉が過度に使用されたり損傷されたりすると、収縮が発生し、結び目が発生します。これらの結び目は、個々の筋線維が過剰に刺激され、収縮状態を解除できないときに発生します。この収縮により血流が減少し、酸素の供給が減少し、代謝老廃物が蓄積します。収縮した筋肉（トリガーポイント）は反応して痛みの信号を送ります。
分厚いマジック マーカーを肩のトリガー ポイントに押し込むこともできますが、BodyBack Buddy は倍増剤として機能し、非常に少ない力で深く安定した圧力を得ることができます。バディがトリガーポイントに集中して 15 秒ほど経過すると、筋肉が明らかに緩み、痛みが軽減されます。 BodyBack Buddy は 35 ドルの筋肉マッサージ ツールです。
