別の日、別の日濡れた毛布の記事私の本当の愛であるダイエットコーラについてくだらないことを話しています。によるとザ・カット、私のお気に入りのノンアルコール飲料 (そして一番のエネルギー源) が私を軽く殺しているかも知れません:
最近の研究では、
カナダ医師会ジャーナル
人工砂糖を含む飲み物を1日1杯飲むと、体重増加、肥満、糖尿病、心臓病のリスクが高まる可能性があることを発見しました。
1980 年代半ばからダイエット コークを飲み続けている私としては、上記の一連の言葉が非常に興味深いとは思えません。また、それはないと思いますその通り研究が何を言っているのか。実際、出力されたデータの解釈は、実際の勉強少し希望的すぎるように思えます:
RCT の証拠は、体重管理における非栄養甘味料の意図された利点を明確に裏付けておらず、観察データは、非栄養甘味料の日常的な摂取が BMI および心臓代謝リスクの増加と関連している可能性を示唆しています。非栄養甘味料の長期的なリスクと利点を完全に特徴付けるには、さらなる研究が必要です。
私にとって「明確に支持していない」ということは、あなたがそれほど強い主張を持っていないことを意味しますが、それは私の言いたいことではありません。ダイエットソーダが次のようなものであるという印象を持っている人はいないと思います。良いあなたも、それを飲む人も、それが健康的な飲み物であるとは決して信じていないからです。私が知っているダイエットソーダ愛飲者の中で、減量につながると考えてダイエットソーダを飲んでいる人はごく一部です。 (証拠 A:このまったく科学的ではないTwitterの世論調査。）
ダイエットコーク派がダイエットコークを飲むのは、めちゃくちゃ大好きです。 （私もダイエットコークを愛飲する家族の出身なので、それを飲みます。私は8歳になるまで普通のコーラを味わったことさえありませんでした。）しかし、ダイエットコークは人々が好んで嫌いな飲み物の1つです。私には悪い習慣がたくさんありますが、冷たいダイエット飲料を楽しむ習慣ほど熱心にやめさせられた習慣はありません。それは、私にサービスを提供してくれた私のお気に入りのバーテンダー2人が語っていることです。遠いノンアルコール飲料よりもアルコール飲料の方が多かったので、私を切ると脅したのは一度だけだった。その脅迫はマティーニやカンパリに対するものではなく、アスパルテームの入った甘い銀色の缶詰の蜜のことだった。私は持っていました実際のコカインユーザーは、週末にどれだけコカインを摂取したかについての話を私に話し終えて（最も退屈な話）、その後、私が小さなぽっちゃりした手に握ったダイエットコーラがどのようにして私を殺すことになるかについて講義を始めました（コカイン使用者）通常はテキーラか何かのパイントグラスを持っています）。
ここにあなたのための奇抜な #ライフハック があります: 悪徳を 1 つか 2 つ楽しんでください。確かに、断ち切ることで寿命を延ばすことはできますグルテンまたはコーヒーを飲む（またはコーヒーを飲まない）でも、人生は自分自身を否定することではありません、そしてもしあなたが喜びなしに否定するなら、生きることに何の意味があるのでしょうか？ダイエットコークは私の一日に喜び（そして十分な量のカフェイン）を注入してくれるのに、なぜこれほど多くの人が私の喜びを奪おうとするのか理解できません。 （繰り返しますが、彼らが私の健康を心配しているからといってそのように言わないでください。もし人々が本当に私の健康を心配しているなら、彼らは好まないでしょうこのような悪ふざけインスタグラムで。）
1日4杯以上飲むと頭痛がしますか？はい、でもクラフトマカロニを箱ごと食べるとお腹が痛くなるので、その量を減らしているだけです。 （愛する価値のあるものは、あなたを少し傷つけることもあるはずです。それが私のモットーです。）ダイエット コークが健康的な選択肢であるという強い根拠はありませんが、この記事の冒頭で述べた反ダイエット ソーダ研究は、特に説得力があるわけでもない。本当に心配なら、ラ・クロワを楽しんでも良いと思いますが炭酸飲料反対派もそれを取り除こうとしている――でも、私のダイエットコークは放っておいてください。
