朝を非人間的な流れ作業にしてしまうのは簡単です。シャワーを浴びて、カフェインを摂取し、食事をして、仕事に行きます。ある早起き家は、毎朝4分間、大切な人に集中するという真剣な習慣を作ることを提案しています。いいえ、そうではありませんそれらの4分。
画像提供者トーマスさん。
ハイテク投資家のブラッド・フェルドは、カップルの集中時間は 4 分間であると強く信じています。時には 4 分を超えることもありますが、毎朝 4 分間、お互いに話したり、話したりすることに費やされます。状況によっては電話や Skype で行われることもありますが、それは常に発生し、実際の日常的なものです。フェルドは妻より早く起きてウェブにアクセスしますが、その後、次のようになります。
エイミーが起きたら、忘れずにコンピューターから立ち上がって 4 分間の授業を始めるようにしています。時々、私はそれを忘れていて、彼女が私の頭を叩いたり、大声で咳払いをしたときに気づきます。でも、結局思い出してしまうんです。それから私たちはオフィスエリアを出て、リビングルームまたは屋外のポーチに行き、「4分間」を一緒に過ごします。
もちろん、「4分」というのは比喩的なものです。 15分くらいの時もあります。年に数回、何かについての議論が終わってしまい、1時間になってしまうこともあります。しかし、頻繁に議論に参加したがる犬を除いて、常に 100% 双方向の注意が向けられています。
朝には 4 分間の時間があります。たとえそれが大したことではないように見えても、それを実行するための毎日の努力が本当の愛情を伝えるのです。もちろん、あなたが何を考えているかはわかりますが、代わりに話してみてください。
朝の4分間【フェルドの想い】
