BMIはすでにわかっていました人が太っているかどうかを測る優れた尺度ではない, しかし今、研究により、それが健康の良い尺度でもないことが確認されました。
BMI (Body Mass Index) は測定が簡単なため人気があります。身長と体重を測って、それらを電卓に接続しますと、医師や保険会社があなたの健康状態を評価するために使用する数値が表示されます。 「肥満」に関する研究に関する見出しを読んだことがあるなら、研究対象者の体にどれだけの脂肪がついているかについて言及することはほとんどありません。BMIについて。太っている人は通常 BMI が高く、BMI が高い人はインスリン抵抗性や血圧などが高くなる可能性が高いことは事実です。心臓病と代謝障害の危険因子。
しかし、いつUCLAの研究者40,000人以上のBMIと血圧を比較しました。トリグリセリド、コレステロール、血糖値、インスリン抵抗性、 そしてC反応性タンパク質彼らは、BMI がこれらの健康指標と予想されているほど一致しないことを発見しました。 「過体重」カテゴリー(BMI 25~29)の半数が、これらのテストに見事に合格しました。一方、正常な BMI を持つ人の 30% は不健康であるとスコア付けされました。
したがって、痩せているからといって、問題がないわけではありません。そして、もしあなたが太っているなら、まだ健康かもしれない。この研究を実施した研究者、A・ジャネット・トミヤマ氏はメディカルニュース・トゥデイに対し、雇用主の健康プログラムが不公平であると語った。BMIが高い人にはより多くの料金を請求できる、「雇用主、政策立案者、保険会社は実際の健康マーカーに注目すべきである」と述べています。
NHANES 2005 ~ 2012 で BMI カテゴリーを使用した場合の心臓代謝の健康状態の誤分類|国際肥満ジャーナル今日の医療ニュース
写真提供者アンディ・メルトン。
バイタルはライフハッカーによる健康とフィットネスに関するブログです。こちらからTwitterをフォローしてください。
ベス・スクワレッキ
シニアヘルスエディター
Beth Skwarecki はライフハッカーのシニアヘルスエディターです。彼女は生物学の学士号を取得しており、2 冊の本を執筆しており、認定パーソナル トレーナーでもあります。彼女は 10 年以上にわたって健康、フィットネス、科学について執筆しており、225 ポンドの体重でフロントスクワットを行うことができます。