クリストファー・マクドゥーガル、近刊予定の本の著者走るために生まれたは、高価で専門用語を多用したトレーニングシューズはランナーにとってそれほど役に立たず、実際には害を及ぼしている可能性があることを示唆する彼の本の一部を抜粋しています。
写真提供者ビッチバズ。
マクドゥガル氏は、スポーツ科学、進化論の研究、コーチやランニングチームからの証拠をもとに、最高級の「サポート力」「耐衝撃性」などの機能を備えたシューズは、安価な靴を履くよりも実際にランナーの怪我を増やす結果となっているという。ローテクスニーカー。実際、人間の体は裸足で走るように設計されているため、裸足で走ることについては議論があるとマクドゥガルは主張する。
ハーバード大学の生物人類学教授であるダニエル・リーバーマン博士は、先進国で深刻化する怪我の危機をしばらく研究しており、「現在私たちを悩ませている足や膝の怪我の多くは、ランニングによって引き起こされている」という驚くべき結論に達した。実際に足を弱らせ、過回内（足首の回転）を引き起こし、膝の問題を引き起こす靴を履いていると。
「現代の運動靴が発明される 1972 年まで、人々は非常に薄い底の靴で走り、足が丈夫で、膝の怪我の発生率ははるかに低かったのです。」
ただし、まだスニーカーを脱ぎ捨てないでください。靴を急に履き替えると、ほぼ確実に痛みや怪我を引き起こすと医師は言うでしょう。実際に走れるようになった頃から、私たちのほとんどが最新のスニーカーを履いて走ってきたことを考えると、裸足や薄い革底ではうまくいきません。しかし、次に自分がするために生まれてきた何かのために最高額を支払う義務を感じたときは、怪我の証拠を念頭に置いてください。
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