人生のすべての良いことを認識し、彼らに感謝を表明する子供たちを望まないのは誰ですか？残念ながら、私たちの甘い赤ちゃんの天使たちは感謝していることは生まれていませんが、発達心理学者のアリザ・プレスマン博士によると、あなたは子供たちが発達するのを助けることができます感謝どの年齢でも。
彼女の新しい本で、子育ての5つの原則：良い人間を育てるためのあなたの本質的なガイド、プレスマンは、レジリエンスゲーム、感謝、自律性、動機、共感、自己規制の頭字語について書いています。
あなたの子供が自己吸収されていても気分が悪くないでください。プレスマンは、彼らがそうであることを意図していると言います。
「感謝の気持ちを育てるために私たちが何をしても、彼らが私たちが望んでいるときに「私はあなたに感謝します」と言うつもりであるという意味ではありません」と彼女は書いた。
あらゆる年齢で感謝を植え付ける方法
大人
これはあなたを意味します：あなたの感謝のゲームを形にすることは、子供たちの感謝を促進するための最初のステップです。プレスマンは、朝と夕方の感謝のチェックインをお勧めします。
朝、これらのフレーズの1つを自分自身に言います。
「今日は誰かに感謝します。」
「今日は誰かに感謝を示します。」
「今日誰かが私を助けてくれるとき、私は感謝の気持ちを感じます。」
「今日の私の人生で幸運だと思う3人やことに気づきます。」
夕方には、自問してください：
「今日は誰かに感謝しましたか？」
「今日は誰かに感謝を示しましたか？」
「誰かが私を助けたとき、今日は感謝の気持ちを感じましたか？」
「今日の私の人生で幸運だと感じている3人やことに気づきましたか？」
幼児
例を設定します。あなたの小さな赤ちゃんは本当に感謝を理解するつもりはありませんが、モデリングを始めるのは早すぎません。 Pressmanは、あなたを喜ばせるあなたの赤ちゃんについて3つのことを命名することをお勧めします。
幼児
感謝の気持ちを散歩してください。 あなたがあなたの子供のために感謝することをナレーションします：「この花が咲いていることをとてもうれしく思います」または「今日の太陽の光はとてもいい気分です。」あなたの幼児が彼らが何かに喜んでいることを示しているなら、プレスマンは彼らの感覚に言葉を入れたと書いた：「あなたはこの楽しい水たまりに感謝している」。
未就学児
「バラ、バッド、ソーン」を再生します。このアクティビティを夕食時に、またはあなたの家族がほとんどの日に集まる別の時に試してみてください。
「演習では、各家族がその日に起こったことに感謝していることを共有しています（それはバラ） （それが芽です）」とプレスマンは書いた。 「私が働いている両親の一人は、羽を追加するのが好きです。この練習は、子供と大人がそれを否定することなく良いものを狩るのを助けることができます。確かに、人生にもとげがあるでしょう。人間が経験する感情の全範囲を感じていても、感謝することが許されています。」
小学校時代
家族の感謝の雑誌を作成します。共有の家族ジャーナルで、週に1〜3回、各家族に感謝しているものを記録してもらいます。
子供ごとに手当瓶を設定することもできます。あなたの子供が手当を受け取った場合、彼らにお金を分けさせて、与えたり、節約したり、使ったりしてください。
「ボルスターに贈り主を与えるだけでなく、レシーバーの感謝の意識を与えることも」とプレスマンは書いた。
青年
サービスで返してください。 上記のアクティビティを続けて、感謝の気持ちを家族のやり取りの定期的な部分にしますが、Tweens and Teenがコミュニティサービスプロジェクトを選択して時間を寄付することを奨励しています。
子供たちが恩知らずに見えるときの反応方法
幼い子供たちの介護者として、あなた与える、与える、与えるそれらは非常に多く、経験、経験、オブジェクト、食べ物、シェルター、愛情、時間、エネルギー。時には、彼らがあなたの努力を肩をすくめたり、さらにもっと要求するとき、あなた自身のメルトダウンを持たないことは難しいかもしれません。
心配しないでください：Pressmanは、子供たちがすべての貴重なことを認識し、それに感謝を表明することは発達的に適切ではないと言います。
たとえば、Tweensはその瞬間に住んでおり、将来の経験や利益に費やされる努力については考えないかもしれません。彼らがあなたの気持ちを理解するのを助けるために、次のようなことを言ってください。簡単ではありませんでした。これは私にとって非常に特別です。私はあなたが私のやり方でそれを大切にしない理由を理解していますが、私たちの場所に注意を向けるようにあなたに求めています。」
「親の植え付けは、子育ての多くのように、長いゲームをプレイすることです」とPressmanは書いています。
感謝の気持ちを表現することは、「ありがとう」と言うことから始まります。たとえ子供たちが大人が表現に感謝している理由がよくわからない場合でも。
「幼児は通常、2歳頃に「ありがとう」と言い始めますが、これらの初期の口頭での表現は、マナーと、子供たちが自分の人生の大人を幸せにすることを学ぶ方法についてです」とプレスマンは書いています。 「良いマナーには何の問題もありません。私は良いマナーの大ファンです！ - しかし、より深い感謝の心理学者は、より良い健康と幸福から大学のより良い成績、より低いストレスレベルまで、すべてに関連しています。約7歳です。感謝の気持ちは、幼少期と青年期を通じて進行中の仕事のままです。」
