内向型と外向型についてよく聞きます。16 のマイヤーズ ブリッグスの性格タイプ, しかし、肌が薄い、または敏感すぎると言われたことがある場合、あなたに当てはまる可能性のある別の性格特性があります。内向性と同じように、非常に敏感な人(HSP) は欠点ではなく、約 5 人に 1 人が非常に敏感であると言えます。
エレイン・アーロン博士はこの特性を 90 年代半ばに特定しましたが、今でも多くの人に誤解されているか、単に知られていない特性です。 HSPの人は、身体的にも感情的にも敏感になる傾向があります。たとえば、大きな音が特にびっくりしたり、衣服のタグが異常に不快に感じたりすることがあります。また、非常に敏感な人は、周囲の状況にもっと気づき、深く反芻し、他人がどのように感じているかをよく認識し (共感力が高く)、通常は強い感情を感じる傾向があります。
Loner Wolf ブログで説明されていますよくある3つの誤解非常に敏感な人について：
彼らは必ずしも内向的であるとは限りません。外向的な場合もあれば、外向的な場合もあります。違いは、内向性と外向性は社会的状況からどれだけのエネルギーを得るかによって測定されるのに対し、感受性が高いことは刺激に対する閾値と世界をどのように処理するかによって決まることです。
恥ずかしがるのとは違います。内気な人も HSP も、社交的な状況では圧倒されてしまうことがありますが、内気さは後天的に身につくものですが、非常に敏感であることは生まれ持ったものです。
それは精神障害ではありません。あなたが非常に敏感であれば、問題はありますが、あなたに「問題」はありません。
そう思われる方は、分厚い世界で生き残るためのヒントについて、Loner Wolf のブログ投稿をチェックしてください。よくわからない場合は、以下にリンクされているアーロン博士の 27 問のセルフテストが役立つかもしれません。
あなたはとても敏感ですか?|非常に敏感な人
写真提供者ガギラス。
