Apple Watchはランナーに最適ですが、その制限のいくつかは、長距離レースのトレーニングを妨げています。ほとんどのランナーは、介入しようとしているのと同じように低いバッテリー警告に遭遇しました。または、曲の同期を忘れたため、ランのために音楽がないことに遅すぎることに気付きます。次の長距離実行のためにこれらの迷惑を最小限に抑える簡単な方法があります。
事前に音楽をダウンロードしてください
かなりの時間がかかりますApple Watchに音楽を同期します、そのため、この遅延を説明し、トレーニングのかなり前に曲、ポッドキャスト、またはオーディオブックを同期しようとする必要があります。早めに、または長期走行の前日に自分でリマインダーを設定してください。そうでなければ、エンターテインメントが遅れている間、スニーカーの玄関に立っていることに気付くかもしれません。
体の測定値を更新します
私たちの体は時間の経過とともに変化するので、Calorie Burnやその他のトレーニングメトリックの最も正確な測定測定値が必要な場合は、統計が最新のものであることを再確認してください。ヘルスアプリで、に進みますブラウズタブと選択身体測定。タップしますデータを追加します右上のコーナーのボタンと現在の重量を入力します。また、カスタマイズを検討する必要がありますフィットネスは、走っている間にApple Watchが表示する統計です。
GPSの精度を向上させるために、時計を調整します
Apple WatchのGPSは、正しく調整されるとかなり正確になります。 GPSレセプションが良好なエリアで、いくつかの屋外ランまたはウォーク（それぞれ20分）に行く限り、あなたは設定されています。しかし、時計の距離測定が不正確に見える場合は、試すことができますより良い結果を得るために、GPSを再調整します。
走りながら腕を振ります
腕を制限して走った場合、Apple Watchがランを正確に測定できない場合があります。走っている間に物事を手に保持する代わりに、小さなランニングバックパックまたはウエストパックを使用して腕を解放し、時計がリズム、ストライドの長さ、その他のメトリックを正確に測定できるようにします。
バッテリーを節約します
誰もが購入する贅沢を持っているわけではありませんアップルウォッチウルトラ。しかし、いくつかのバッテリー保存のヒントは、どちらの時計があっても、誰もが役立ちます。これらのトリックは、夕方に走りに行く場合に特に役立ち、日中に時計を簡単に充電するオプションがありません。
を使用してみてくださいローパワーモードバッテリーの寿命を延ばします。または、セルラーデータをオフにすることもできますそして、常にオンになっているディスプレイ走っているときに十分な料金がかかるようにします。 Apple Watchにもありますトレーニングを追跡するための省電力モード- この設定は心拍数センサーを無効にしますが、時計はまだ効果的に実行されます。
最後に、Apple Watchのバッテリーを節約するために走っている間、iPhoneを一緒に保管することもできます。 iPhoneが近くにある場合、あなたの時計バッテリー集約型タスクを電話に外部委託します。このようにして、あなたは充電が不足する可能性が低くなります。
