目標を達成しようとしているとき、マイルストーンに集中すると気持ちが楽になります。ただし、そこに到達するための段階的なプロセスの改善に注目する方がよいかもしれません。
作家のジェームス・クリア氏が説明するように、多くの成功は、たとえそのように見えたとしても、大きな出来事ではありません。むしろ、それらは一貫して行われる小さな段階的な改善の合計です。ノートに落書きすることは重要な仕事ではないように思えるかもしれませんが、その前に何千もの落書きがなければ、素晴らしい絵を描くことは誰にもできません。
ほとんどの人は、成功 (そして人生全般) について、出来事として話すのが好きです。私たちは、50ポンド減量すること、ビジネスを成功させること、ツール・ド・フランスで優勝することなどを、まるで出来事であるかのように話します。しかし真実は、人生における重要なことのほとんどは独立した出来事ではなく、物事を1パーセント良くするか、1パーセント悪くすることを選択したすべての瞬間の合計であるということです。これらのわずかな利益を合計すると、違いが生まれます。
主要なマイルストーン（より具体的には、まだそこに到達していないことに対するフラストレーション）から心をそらすことによって、それを可能にする小さなことに集中することができます。 5キロに備えて近所を走り回ったり、バンドに参加できるようにギターを練習したり、あるいは単純にジャンクフードを減らして、年をとっても元気で活動できる健康状態を保つこともできます。
このコーチはあらゆる小さなことを 1 パーセント改善しました、そして何が起こったかは次のとおりです|ジェームス・クリア経由99u
写真提供者ジャスティン・シー。
