あなたが子供だったとき、そしてあなたの友人とバスケットボールのピックアップゲームをすることができたとき、または（あなたの両親に少し懇願した後）何十ものスポーツにサインアップすることができたことを覚えていますか？当時はあなたの後ろにいる必要はありません。実際、大人に開かれたスポーツやアクティビティがたくさんあります。ここにいくつかあります。
リストを作成する際、私たちは経験がほとんどまたはまったく経験のない人がアクセスできるスポーツとアクティビティを選択しました。また、ランニング、重量挙げ、ヨガなどの明白なことのいくつかを除外しました。
これらのほとんどには、何らかのコミュニティが付属しています。チームにいるか、レギュラーのグループと交流しています。そしてそれ以来最高のトレーニングはあなたが好きなものです（それはあなたが実際に行うものだからです）仲間を持つことはあなたのフィットネスの大きな助けです。
ソロスポーツ
屋内ボルダリングおそらく、始めるのが最も簡単なロッククライミングです。あなたはロープやパートナーを必要としません、そしてあなたは地面からそれほど遠くに行くことはありません。課題は、落ちることなくマークされたルートに沿って登ることです。もちろん、登山ジムでぶらぶらし始めると、他の種類の登山にあなたを縛る友達を作ることができます。これが登山ジムのリストです。
ソーシャルダンス献身的なパートナーを必要としないため、「ソロ」リストを作成します。レッスンを受けることと、ダンスに出かけるだけの組み合わせから始めましょう。スポーツと趣味としてダンスを追求するために、練習セッションを開催してワークショップに行く献身的なダンサーのグループを見つけることができるかどうかを確認してください。私はスイングダンスの一形態であるリンディホップに部分的ですが、サルサ、タンゴ、その他多くの人々を中心に構築された同様のコミュニティを見つけることができます。
サーカスアーツ身体的および精神的な課題を提供します。空中シルククラスは多くの都市で利用できます（天井から吊り下げられた布地に登ってひねります）が、ユニサイクリングや空中ブランコなどの他のスキルのクラスを提供するサーカススクールを見つけることもできます。
伝統的なチームスポーツ
ほとんどすべての従来のチームスポーツをレクリエーションベースでプレイできます。あなたのお気に入りをグーグルでグーグルとあなたの場所と「大人のリーグ」の効果に合わせて言葉を合わせて、あなたが探しているものだけを見つけるかもしれません。Zogsportsまたはスポーツモンスター。ソフトボール、バスケットボール、 そしてフラッグフットボール典型的な製品です。
お住まいの地域でも競争力のあるスポーツが利用できる場合があります。女子サッカー。のようなリーグがありますIWFLのために女性のためのフルコンタクトアメリカンフットボール、その多くは女の子としてプレーすることを許可されていないか、自分ができることに気付いていませんでした。その結果、トライアウトは多くの場合、以前の経験を必要としません。
あなたが好きなら水泳、または学びたい、チェックしてくださいマスタースイミング、しかし、名前をだましてはいけません。本当に良い「マスター」スイマーで構成されていませんが、泳ぐ大人だけで構成されています。競争力のあるアスリートとしての歴史を持っている人もいますが、多くのマスタークラブには初心者向けのレッスンや慣行があります。
珍しいスポーツ
ローラーダービー、女性が利用できるようになり、男性がますます利用できます*、車輪で演奏される完全なコンタクトスポーツですが、バンクされたトラックよりも頻繁に平らな地で行われます。リーグは、緊密な社会的グループである傾向があり、中毒性要因を増やします。ダービー名簿世界中の競争力のあるリーグをリストしています。また、コンタクトなしまたは接触の少ないレクリエーションプログラムを提供したり、組織を通じて1つを見つけたりする人もいますダービーライト。
ハリー・ポッターのページから改作、Quidditch魔法の呪文なしで演奏される本当のスポーツです。 （スニッチは、フライングゴールデンボールではなく、金色の服を着たニュートラルなプレーヤーが運ぶボールです。）多くのチームは大学に拠点を置いていますが、米国Quidditch「コミュニティ」リーグもリストしています。
大人のリーグキックボールますます人気が高まっています。あなたはを通してリーグを見つけることができます世界大人のキックボール協会。そして、クラスをスキップして大学の芝生にフリスビーを投げるのが好きな思い出があれば、チェックアウトすることをお勧めします。究極のフリスビーにリストされているリーグUSA Ultimate。
これが完全なリストである方法はありませんので、コメントで教えてください。どんな楽しいスポーツを見逃しましたか？
写真メイソナイトバーン、ヒーローをブロックします、ヘクターアレハンドロ、ジョン・ルー。
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