手で物を書き留めるのに役立ち、情報を覚え、目標を設定し、作成したものとつながります。ジャーナリングに入ることは人気のある新年の決議ですが、それに固執したい場合は、ニーズに合った正しいジャーナルを見つけることが重要です。 2024年に試してみるための私のお気に入りのいくつかは、あなたがやりたいジャーナリングの種類によって異なります。
最高の通常のジャーナル
ご覧のとおり、ニッチなジャーナルにはたくさんのオプションがありますが、時には、古いものを信頼できることを望んでいます。これらを試してください：
a6パックの小さなノートブック（$ 33.29）は、あなたの年を整理する機会を与えます。 2か月ごとに1冊の本を指定し、それらを埋める計画に固執します。
外出先でジャーナリングするには（忙しい場合は避けられません）、これらを試してくださいZicotoの3つのスパイラルノートブック（$ 17.99）。スパイラルは、本があなたのバッグにbeat打されるのを防ぎますが、厚いページはどこにいても簡単に書くことができます。そして、お金、領収書、または記念品のための便利なポケットさえあります。
最高の弾丸ジャーナル
ジャーナルには多くのユースケースがあります。たぶん、あなたはあなたの考えや感情について長く流れるような通路を書きたいと思うかもしれません。その場合、上記の基本的なノートブックの1つはあなたのためです。 To Doアイテム、観察、リスト、または目標追跡でより簡潔になりたい場合は、弾丸ジャーナルの方が適している可能性があります。これらはまさにそれらのように聞こえます：弾丸のリスト用に作られたジャーナル。チェックアウトするカップルは次のとおりです。
オリジナルの弾丸ジャーナル（$ 29.99）ページ上のグリッド、ドットグリッドデザイン、カレンダーと特別なレタリングを追加するスペース、日付関連のステッカーシートが付属しているため、これは弾丸ジャーナリングの素晴らしいイントロになります。
試してみてくださいレタシーの点線の弾丸グリッドジャーナル（2人で14.84ドル）簡単な速報のため。線の代わりに、ドットグリッドを取得し、それらでリストまたはクイックノートを構築できます。これらの素晴らしいところは、フロントのインデックスです。これは、本全体をより整理するために記入できる目次のように機能します。
最高の夢のジャーナル
あなたの夢についてジャーナリングすることは、あなたの精神を活用したり、少なくともあなたが眠っている間にあなたの脳が思いついた奇妙なものを覚えている楽しい方法です。
賢いフォックスドリームジャーナル（$ 19.99）プロンプトを提供することで、夢のジャーナリングを非常に簡単にします。あなたは夢の日付に入り、それがありふれた、明快、繰り返しなどであるかどうかをマークダウンし、あなたの睡眠の質と、夢の説明に飛び込む前に目を覚ますときに感じた感情を説明します。重要なイベント、場所、ドリム内の天気、全体的なムードをマークダウンするスペースがあり、最後に、あなたの解釈を書き留める場所があります。
少し気まぐれに保つために、試してみてください昨夜のジャーナルを夢見たものは何ですか（10.99ドル）。それには、日付とあなたの説明のためのスポットのみが含まれています。これは、初心者の夢のジャーナラーにとって威圧的ではありません。
最高の金融ジャーナル
たぶん、あなたの新年の抱負の1つは、あなたの財政のトップに立つか、お金をより良く管理する、予算を立てること、またはあなたの人生の内外でのキャッシュがどのように流れているかに慣れていることです。金融ジャーナルを試して、それらの接続を開始してください。
賢いフォックスバジェットプランナープロ（$ 29.99）には、よりコントロールしていると感じるのに役立つ機能がたくさんあります。目標設定、毎月の費用についてのジャーナリング、毎月のカレンダーのマーク、さらには休暇や休日などの特別なイベントに関する予算編成のスペースがあります。キャッシュエンベロープやステッカーも含まれているため、口（またはペン）がある場所にお金を入れることができます。
試してみてください有名な予算プランナー（$ 9.95）想定される何かに大金を使うことを正当化できない場合保存お金。使いやすく、節約ワークシート、4つの四半期ごとの目標、定期的な反射ページを備えています。請求書、クレジットカードの支払い、投資、収入を記録するスペースがあり、毎週、隔週、毎月、および/または毎年それを行うことができます。
目標を追跡するための最高のジャーナル
あなたの目標を追跡することがジャーナリングの動機である場合は、この目的のために設計された特定のジャーナルを試してください。これらの負荷は市場にありますが、ここに有用な機能があるものがあります。
Brain/Shift Journal（$ 25.99）は、「キーストーンの目標」を特定するように誘う13週間の日付のないプランナーとノートブックで、より小さなフェーズを通過してそれらを満たすために作業します。毎週、行動の洞察が与えられています。毎日、あなたはあなたがその日をどのように望んでいるかを書き留めるように頼まれます。毎日は、あなたが学んだことと成長した方法についての異なるプロンプトを特徴としています。これは、通常はしない方法で反映するのに役立ちます。
ゴールクレイジープランナー（$ 34.90）も日付がありません。つまり、いつでも開始できます。毎日が朝の準備と夕方のレビューに分かれており、あなたの目標、あなたが感謝していること、あなたが設定したい断言、そしてあなたが達成したことや最も記憶に残る瞬間についてのプロンプトを特徴としています。
最高の感謝/気持ちの良いジャーナル
計画はストレスになり、目標指向を維持することができますが、忘れずに振り返ることを忘れないでくださいニースあなたの人生の中で、そのすべての努力があなたをもたらしているということ。それが感謝の雑誌が登場するところです。彼らは、未来に焦点を合わせるだけでなく、あなたが一日の良い部分を受け入れるのを助けるために構成されています。
簡単なアプローチについては、試してみてくださいGreen Inspired Simply Grateful Journal（12ドル）。毎日、あなたが感謝していることをリストするように頼み、それからあなたに心に強く訴える引用を与えます。楽しい！また、あなたが感謝しているあなたの人生の人々のようなもののリストを作成することを奨励するプロンプトもあります。
感謝の雑誌ノートブック（$ 4.99）は、費用対効果の高い本であり、あなたのお金に強いものを与えます。プロンプトには、特定の日に感謝しているもののリスト、あなたの成果を反映し、セルフケアの目標を設定することが含まれます。
最高の悲しみジャーナル
非常に多くのジャーナルは、将来を見据え、日常生活を計画し、反映することに焦点を当てていますが、損失を処理するのに苦労している場合、すべてを行うことは困難です。これらのジャーナルは、困難な時期を導きます。
ジャーナルを癒す方法（$ 18.40）は、52週間の反射ノートブックで、感情を着実に移動できるようになり、1年に1回質問に答えるように頼みます。あなたはあなたの心にあるもの、何がうまくいっているのか、そしてあなたが直面している課題をマークします。各ページには、喪失と悲しみに関する引用もあります。
もっと詳細なものについては、試してみてください52週間の悲嘆ジャーナル（$ 14.99）、認可された結婚および家族療法士によって書かれました。毎週、あなたはあなたの後悔を尊重したり、感情的なしびれを解としたりするなど、新しいトピックを探求します。プロンプトは他のジャーナルよりも言葉遣いし、思慮深く、セラピストからまっすぐに来て、悲しみについて本当の話をし、あなたの生存者の罪悪感や若者の喪失に対処するように教えられたことを振り返るように勧めます。
