おそらく聞いたことがあるでしょう 新型コロナウイルスワクチンの副作用についてはよく知られており、ワクチン接種に対する「標準的な」反応は存在せず、人それぞれ対処法が異なることは今ではよくわかっている。それでも、特に不快な副作用を予防または軽減することを意味する場合は、できるだけ多くの知識を持って予約に臨む方が良いでしょう。新型コロナウイルス感染症（COVID-19）ワクチン接種の前後での副作用への対処について知っておくべきことは次のとおりです。
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）ワクチンの副作用はどのくらい一般的ですか?
先に進む前に、副作用の発生は新型コロナウイルスワクチンに特有のものではないことに注意する必要があります。インフルエンザの予防接種後に起こるまたは他のワクチン接種を受けており、体が反応しているというサインワクチンに。具体的に言うと、新型コロナウイルスワクチンの場合、「免疫系は体に特定の反応をするように指示している。血流を増加させてより多くの免疫細胞が循環できるようにし、ウイルスを殺すために体温を上昇させる」。の世界保健機関（WHO）が説明しています。
そのため、誰かが新型コロナウイルスワクチン接種後に軽度から中程度の副作用を経験した場合、医師や家族が、これは正常な現象であるだけでなく、副作用でもあると安心させるのは珍しいことではありません。良いもの。ワクチンが危険だという意味ではありません。それはその仕事をしていることを意味します。
しかし、それは次のような人々を意味するのでしょうか？しないでください副作用を経験した人は、注射が効かなかったことを心配する必要がありますか？いや、いいえ。 「副作用がないからといって、ワクチンが効果がないというわけではありません」WHOが説明。 「それは、人それぞれの反応が異なることを意味します。」また、これは、新型コロナウイルスワクチンの副作用を予防したり制御できれば素晴らしいことですが、私たちの体はその役割を果たしていくということも意味します。
ただし、副作用による不快感を軽減する方法はあります (これについてはすぐに説明します)。ジョエル・カマイヤー博士トレド大学医科生命科学部の感染症専門家兼助教授である同氏は、ワクチン接種後に何らかの痛みや不快感を経験する可能性について考える際に、物事を大局的に考えるよう求めています。
「私たちはそれ以上のことを認識すべきです」研究参加者の80%ワクチン試験で副作用を経験しましたが、そのほとんどは疲労と注射部位の反応でした」と彼はライフハッカーに語った。 「副作用はよくあることであり、例外ではありません。」
新型コロナウイルス感染症ワクチンの潜在的な副作用にはどのようなものがありますか?
CDC によると、最も一般的に報告されている副作用新型コロナウイルス感染症ワクチンによる症状は数日後に解消されますが、これには次のようなものがあります。
注射部位の腫れ、発赤、痛み
熱
頭痛
疲れ
筋肉痛
寒気
吐き気
非常にまれではありますが、一部の人には重度のアレルギー反応アナフィラキシーとしても知られる、新型コロナウイルスワクチンに対するものです。このような場合は、911 に電話し、直ちに医師の診察を受けてください。
ワクチンの準備
ワクチン接種を受けた人々が、副作用を含めた接種経験を語ること以上に楽しんでいる唯一のことは、まだワクチン接種を受けていない人々に副作用の予防や副作用への対処についてアドバイスを与えることです。しかし、非常に多くの指針が飛び交っている中で、どれに耳を傾けるべきか、どれを無視すべきかをどうやって判断するのでしょうか?
はい、疾病管理予防センター (CDC)持っていますいくつかのガイダンスこれについて—いくつかの効果的な言葉であるため、私たちが実際に何をしているのかという疑問が残りますできる新型コロナウイルスワクチンの副作用のコントロール。 CDC と 2 人の感染症専門家の厚意により、これまでにわかっていることは次のとおりです。
診察前に鎮痛剤を服用しても大丈夫ですか？
CDC が明確にしていることの 1 つは、次のことです。市販薬を避けるアレルギー反応を含むワクチン関連の副作用を防ぐ目的で、ワクチン接種を受ける前に、イブプロフェン、アスピリン、アセトアミノフェン、抗ヒスタミン薬などを投与します。その理由は、現時点では、これらの薬剤がワクチンの有効性にどのような影響を与えるかまだわからないということです。これらの薬のいずれかを計画の一環として服用している場合は、医師に相談してください。
過剰に水分補給すると副作用を防ぐことができますか?
私たちは人間として、特に健康関連の状況では、簡単に無力感を感じることがあります。そのため、迷ったとき、私たちは自分自身や他人にアドバイスを送り始めますが、その中には水分補給を続けるよう勧めることがよくあります。新型コロナウイルス感染症ワクチンの副作用を防ぐ方法の探求も例外ではありません。
実際、私に2回目のワクチン接種を行った救急救命士は、副作用の重症度を軽減するために「不快にならない程度に」できるだけ多くの水を飲むように私に指示しました。副作用を経験しているときに脱水症状が起こると気分が悪くなるのは当然ですが、ワクチンの前後に水を汲むことで、ある種の液体保護シールドが得られるのでしょうか?カマイヤー氏は納得していない。
「水分を十分に補給することは一般的に良いことですが、これで副作用を防ぐことはできそうにありません」と彼は言います。 「水分補給を維持することは確かに何の害もありませんが、水分補給を続けることで副作用が予防されたり、制限されたりすることは期待できません。」
のCDCは言及しています飲み物や軽食を摂取すると、ワクチン接種後の失神を防ぐことができる可能性がありますが、ここでも通常のレベルの水分補給について話しています（したがって、過剰に摂取する必要はありません）。
予定を立てるのに最適な時間はありますか?
国のほとんどの地域では、他の医療予約と同様に、自分にとって最適な時間と日を選択して、新型コロナウイルスワクチン接種のスケジュールを立てることがまだできていません。オンライン予約プロセスを経験したことのある人なら、予約がどれほど早く行われるか、そして通常、予約のタイミングにどれほど選択肢がないかを知っています。
しかし、あなただとしましょうしたオプションがあります。ワクチンによる副作用が少ない時間帯はありますか?キース・アーミテージ博士、クリーブランドの大学病院の感染症専門医であり、同病院の医長も務めています。ロー グリーン センター フォー トラベル メディスン & グローバル ヘルスは「どの時間帯が有利かは分からない」と言う。
同様に、副作用に備えたり軽減したりするためにワクチン接種の予約を特定の時間帯にスケジュールしても「何も得られない」とカマイヤー氏は言う。 「ワクチンの最初の臨床試験から、多くの副作用は 24 時間以内に発生することがわかっていますが、1 週間もかからない副作用もあります」と彼は説明します。
そうは言っても、服用後に疲労を感じるのが心配な場合は、いつでもその日の終わりに注射をスケジュールできるので、仕事に戻らなければならないことを心配する必要はありません。そしてそう言えば…
予約の翌日に病気休暇を取るように手配する必要がありますか?
ワクチンによる潜在的な副作用に対処するために有給の病気休暇を取ることができる特権を誰もが持っているわけではないことを認識した上で（あるいは今後も）、その選択肢がある人にとってそうすることは良い考えでしょうか？
アーミテージ氏によると、ファイザー製ワクチンかモデルナ製ワクチンの2回目の接種後、かなりの数の人が働く気がしないという。実際、医療従事者は休みの前にワクチン接種のスケジュールを立てるのが一般的だという。 「約 3 分の 1 の人が発熱し、おそらくそのうちの半数は仕事をしたくないと感じています。ですから、[病気休暇をとる] 計画を立てるのは合理的です」とアーミテージ氏は説明します。
ワクチン接種後の副反応への対処
それが、新型コロナウイルスワクチンの副作用を防ぐために私たちができること（そしてできないこと）なのです。しかし、あなたが何らかの痛みや不快感を経験している 80% の人々の一員である場合はどうでしょうか?最も頻繁に報告されるもののいくつかに対処する方法を次に示します。
腕の痛みやしびれ
新型コロナウイルス感染症ワクチンの最も一般的な副作用の 1 つとして、ワクチン接種を受けた腕の痛みや痛みを軽減するために何ができるか疑問に思われるかもしれません。のCDCが推奨する2つのこと:
清潔で冷たくて濡れた手ぬぐいを患部に当てる
腕の使用または運動
では、注射部位の腕をマッサージするのはどうでしょうか?これは痛みに対処する方法として提案されています。他のの種類ワクチン、しかし、これは役に立ちますか？カマイヤー氏の見解は次のとおりです。
腕の痛みを軽減するために注射部位をマッサージすることに関する公式の推奨事項はありません。これはワクチン試験では研究されていませんが、注射部位のマッサージがワクチンの有効性に違いをもたらす可能性は非常に低いです。注射後は頻繁に腕を動かすとマッサージよりも効果があるかもしれませんが、マッサージが害を及ぼす可能性は低いです。それが役立つのであれば、私は反対しません。
熱
新型コロナウイルスワクチン接種後に発熱した場合、CDCは水分を十分に摂取し、「薄着」にすることを推奨している。ということは、ワクチンを接種する前に特別な水分補給をしていれば、この副作用を防ぐことができたということでしょうか?
アーミテージ氏はそうは考えておらず、これは発熱の治療における標準的なものに過ぎないと指摘した。 「何らかの発熱を伴う病気にかかったときは、常に水分補給を続けることが大切です。発熱により水分の喪失が増加する可能性があるためです」と彼は説明します。 「（ワクチンの副作用を防ぐ方法として）輸液が役立つ理由は他に思いつきません。」
倦怠感
ワクチン接種後は体の中でさまざまなことが起こっているため、疲労がもう一つの一般的な副作用であることは驚くべきことではありません。しかし、自分の体の声に耳を傾けて、寝たいときに寝るのと、残りの日を通常通りの睡眠スケジュールで過ごしたほうが良いでしょうか?それはあなた次第です。
「疲労は関係なく現れたり消えたりします」とカマイヤー氏は説明します。 「ここでの適切な推奨事項は個人によって異なります。昼寝はもちろん問題ありませんし、通常の睡眠ルーチンを継続して実行することも問題ありません。個人にとって都合がよいものであれば何でも構いません。何をしていても数日もすれば疲れは取れます。」
しかし、体調が優れないときは体に治癒の機会を与えるために休むことが必要であるという一般通念はどうでしょうか?ということは、誰かがワクチン接種後に疲労感を感じていて、しないでください疲れているときは休むとワクチンの効果が薄れる可能性がある？
いいえ。アーミテージ氏によると、昼寝をせずに一日を過ごしても、ワクチンの反応性が低下したり、健康全体に脅威を与えたりすることはありません。 「人々がそれを望んでいるのであれば、押し通しても問題はありません」と彼は説明する。 「長期的なマイナス面はありませんが、短期的にはより疲労を感じるかもしれません。」
しこり
副作用の話になりますが、新型コロナウイルスワクチン接種後に脇の下、脇の下、または首に新たにしこりや圧痛が生じた場合、ワクチン接種をする必要はないことを言及する良い機会だと思われます。パニック。そのおそらくリンパ節が腫れていると思われます、そして私たちの体がSARS-CoV-2と認識するものと戦う準備ができていることを知らせるもう1つの方法です。
のCDCの報告書ワクチン接種者の11.6％が最初の新型コロナウイルスワクチン接種後にリンパ節の腫れを経験し、16％が2回目の接種後にリンパ節の腫れを経験し、ほとんどの場合、腫れはワクチン接種後2〜4日の間に現れたと指摘した。医師らは、注射を受けた体の同じ側にしこりが形成されることを観察しました。
「ウイルスと戦うために体が免疫反応を構築している間、これは通常の出来事です。」ホリー・マーシャル博士、大学病院クリーブランド医療センター乳房画像部門部長声明で説明する。 「この腫れは、体が意図したとおりにワクチンに反応して抗体を生成していることを示している可能性があります。」
鎮痛剤を服用しても安全ですか? 服用する場合、どのような種類ですか?
確かに、腕の痛み、発熱、筋肉痛、その他の副作用に対処するために鎮痛剤を服用するのは安全ですが、若干のニュアンスがあります。 CDCによれば、市販薬を飲んでも大丈夫ですイブプロフェン、アセトアミノフェン、アスピリン、抗ヒスタミン薬などの薬は、「これらの薬を正常に服用することを妨げる他の医学的理由がない場合」に限り、副作用の管理に役立ちます。同じ段落には、ワクチンの副作用に対する市販薬の服用に関する通常の「医師に相談する」という文言も含まれており、質問がある場合はこれを記載しておくとよいでしょう。
CDCはワクチンの副作用に対してイブプロフェン（例：アドビルやモトリン）、アセトアミノフェン（例：タイレノール）、またはアスピリン（例：バイエル）の服用にゴーサインを出していますが、多くの人は医師、またはワクチンを投与する人から指示を受けています。タイレノールを使い続けること。
あなたも見たことがあるかもしれません見出しを超えてここ数回月示すワクチン接種後に非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用すると、人の免疫系の反応が弱まる可能性があることがわかっています。 （イブプロフェンとアスピリンはどちらも NSAID です。）つまり、結局のところ、アドビルは存在しないということなのでしょうか？
それらのニュース記事のほとんどは、雑誌に掲載された最近の研究について報じていました。ウイルス学ジャーナルその研究者らは、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の治療にNSAIDを使用すると、マウスの炎症反応と防御抗体の産生が抑制される可能性があることを発見した。著者らは、同じ反応がヒトでも起こるかどうかを判断するにはさらなる研究が必要であると指摘しているが、その結果は「NSAIDsがSARS-CoV-2ワクチン接種に対する免疫反応を変化させる可能性を高めている」という。しかし、繰り返しになりますが、これは今のところマウスで行われたばかりの初期の研究です。
アーミテージ氏によると、mRNAワクチン（ファイザーやモデルナ）の2回目の接種後に副作用が発生した人でも、NSAIDやアセトアミノフェンを安全に摂取できるという。
