私たちの多くにとって、中毒や薬物乱用のようなトピックは、他の人に影響を与え、私たちに関係しない（または決して関心がない）ように、はるかに除外されているように見えます。うつ、不安、または他の問題は、それらを経験していない人にとっては遠いように見える場合があります。しかし、真実は、依存症はあなたに忍び寄るか、おそらくあなたが知っている、または愛する人を傷つけている可能性がある、おそらくあなたが手がかりを持っていなくてもすでに傷つけている可能性のある潜行的な病気です。
米国だけでも、12歳以上の2300万人以上が、2009年に違法薬物（処方薬を含む）またはアルコール乱用の治療を必要としていました。薬物乱用および精神保健サービス局によると。それは米国の10人に1人近くであり、隠れた依存症の問題を抱える何百万人もの10代や大人、または喫煙などの他の依存症の人々は含まれていません。とアルコール、タバコ、または違法薬物使用に起因する米国での4人の死亡者1人、依存症は、最も壊滅的な、しかし治療可能な - 発見の1つです。
悲しいことに、これらやPSAのような統計は、人々を助けるためにほとんど何もしません。 「中毒」、「薬物乱用」、「病気」などの言葉は、通常、問題を見ない、それを認めたり、それを真正面から議論することが少ないというスティグマを運んでいます。しかし、あなたの親友、あなたの妹、あなたの息子、あなたの同僚、またはあなた自身が必要なのかもしれません。私たちはそれについて率直に言って、そして恥ずべきことなく話す必要があります。医療専門家や個人的な経験からの依存症について学んだことは次のとおりです。
中毒とは何か
「中毒」という言葉は、ラテン語の意味から派生しています」引き渡されました「または「奴隷に」（奴隷として）。何かに夢中になったと感じたことがある人は誰でも、ビデオゲーム、ガールフレンド、ボーイフレンド、物質であろうと、つながりとその死の握りを理解しています。
私は以前は1日の喫煙者でした（それがはるかに社会的に受け入れられたとき、それが私をずっと良くすることではありません）。そして、私は長年にわたって「今日は喫煙しません...または少なくとも削減するつもりはない」と辞めようとしたことを考えたことを覚えています。一日の終わりまでに、パック全体がなくなったことで、いつもの嫌悪感、自己障害、そして私が閉じ込められて絶望的であるような感覚がありました。
薬物乱用に関する国立研究所このように薬物中毒を定義します：
依存症は、有害な結果にもかかわらず、強迫的な薬物の探求と使用を特徴とする慢性の再発性脳疾患として定義されます。薬物が脳を変えるため、脳疾患と見なされます。彼らはその構造とそれがどのように機能するかを変えます。これらの脳の変化は長続きする可能性があり、多くの有害で、しばしば自己破壊的な行動につながる可能性があります。
ほとんどの依存症は同じ脳経路に影響を与えるため、他の中毒性の「薬物」という言葉を代用することができます（それについては少し）。
上記の定義に基づいて、私たちの何人が虐待したり、違法薬物を超えて他のことに依存しているかを見るのは難しくありません。私たちはカフェインの離脱症状を経験し、ビールを1つだけで同じ満足させないでください。もう1つのビデオゲームレベルだけをプレイするのをやめることはできません。
あなたがそれを最も基本的なレベルで、「中毒は本当に喜びの追求と不快感の回避です」と、フィラデルフィア大学のメンタルヘルスカウンセリングの臨床助教授兼メンタルヘルスカウンセリングの準ディレクターであるスコット・グラスマン博士は言います。また、彼が言っていることに注意してください追跡喜びと実際には喜びではありません。
ハーバードの健康サイトこれらの3つの質問を提供して、問題があるかどうかを判断するのに役立ちます。
次の3つの質問のいずれかに対する「はい」の回答は、あなたが中毒に問題があるかもしれないことを示唆しており、少なくとも、さらなる評価とガイダンスのために医療提供者を招待するべきです。
過去よりも多くの物質を使用したり、頻繁に行動に従事したりしていますか？
物質を持っていない、または行動に従事している場合、離脱症状はありますか？
物質の使用や行動の範囲の使用について誰かに嘘をついたことがありますか？
中毒が脳をどのように変えるか
Ted-Edの砂糖に関するビデオでは、それと、アルコールやニコチンのような他の中毒性の物質が私たちを夢中にさせる方法を説明しています。彼らは私たちの脳の報酬システムを活性化し、ドーパミンレベルの急増を引き起こし、陶酔感を感じさせます。
しかし、時間が経つにつれて、私たちは物質に対する耐性を開発し、以前と同じくらいの報酬を得るためにそれをもっと必要とします。グラスマン博士は説明します：
脳の一部は、アコンブン核、または「報酬センター」と呼ばれる中毒性の行動に密接に結びついています。この分野での活動は、人が何かを望んでいることに関連しています。楽しいものは何でも、アacleus核の活動を増やし、中毒につながる可能性があります（食べ物、ギャンブル、ビデオゲームなど）
コカインやアンフェタミンのような覚醒剤薬は、ドーパミンの増加を引き起こし、興奮、覚醒、活動、および気分を高めます。刺激薬の使用が繰り返された結果、この脳構造はますますドーパミンを放出することができ、薬物に対する欲求の増加につながります。同時に、アコンブン核は、セックスなどの他のインセンティブへの応答を停止し、アクティビティをやりがいのある他のより伝統的なシグナルを除去します。その結果、個人は、薬を追求することに専念する人生のますます多くを見つけます。
これCNNからのビデオさらに、私たちの脳がどのように依存に再配線され、特に、凝固していない脳と異なります。
依存症の生理学的側面はまだ完全には理解されておらず、人によって異なる場合があります。 aイェールの脳スキャン研究、たとえば、依存症の男性と女性はストレスや薬物/アルコールの手がかりに異なる反応をするため、最適な治療法が異なる可能性があることがわかりました。同一の双子の研究提案するその遺伝子は物質への中毒の約50％の原因である可能性がありますが、環境は確率の残りの半分を構成します。
中毒の心理的および社会的側面
中毒を打ち負かしようとしたことがあるすべての人は、その物理的な側面が精神的な側面と比較して小さいことを知っています。たとえば、ドーパミンを阻害する薬物療法で肉体的な渇望を減らすことができたとしても、努力の習慣やその他の心理的要因は、中毒者を強要することができます。
何が他の人よりも中毒に対して脆弱に見えるのですか？物理的要因に加えて、環境と内部要因が多くの貢献をします。臨床心理学の准教授であり、シカゴのプロフェッショナル・プロフェッショナル・プロフェッショナル・サイコロ学の薬物乱用カウンセリングプログラムのコーディネーターであるジョセフ・トロイアーニは、次のように述べています。
特定のトリガーはありませんが、中毒スペクトル障害に寄与する多くの寄与要因と高リスクの行動があります。
生理学的要因 - 出生前の物質使用曝露、遺伝的素因、使用中の物質の精神薬理学、および物質に耐える人の身体能力。
心理的要因 - ストレス/苦痛、不安、うつ病、身体的/心理的痛みはすべて、物質を使用する可能性を高めます
ソーシャル - 家族、コミュニティ、または自分の仕事における物質使用への暴露は、貢献要因の可能性があります
スピリチュアル - 目的の喪失、希望、またはそのすべての意味に苦しんでいます。
ほとんどの複雑な健康問題と同様に、中毒のトリガーは人ごとに異なります。しかし、誰も目を覚まし、中毒者になりたい、または中毒者になりたい、または自分自身をそのようにラベル付けすることはありません。
個人的には、最大の問題は、私たちが中毒になることを知覚する方法だと感じています。私たちは彼らに非現実的な価値を添付し、おそらくあなたの周りの人々によってサポートされている松葉杖を開発します。これが類推です。イチゴが本当に希少で高価だったと想像してください。しかし、あなたは毎日かそこらを手に入れることができて幸運でした。日中は特定の時間にしか食べられませんでしたが、あまりにも多く食べているのを捕まえた場合、ほとんどの人はあなたに眉をひそめます。しかし、彼らはとてもおいしいです！ （そしてまた、脳の陶酔の化学的変化を引き起こします。）あなたがあなたの友人と一緒に集まるとき、彼らはすべてイチゴを食べています、あまりにも多くの人が不健康になる可能性があります。イチゴを食べないと、ある種の空虚さを感じ、誰もがあなたに何かが間違っていると考えているように感じます。
あなたは写真を手に入れます。強力な社会的および外部トリガーは、中毒を悪循環にするのに役立ちます。 （Jezebelは、アルコールに夢中になっている誰かのこの忘れられない、勇気ある直接の説明を投稿しました密かにうがい点をすごい。）
助けを得る方法
あなたはそれを前に聞いたことがありますが、少なくとも自分には問題があることを認めることです。愛する人があなたのことを心配しているなら、あなたもいるべきですが、あなただけが本当に変化するように動機付けます。
その後、治療オプションはあなたのケースに依存します。当然のことながら、この記事で私が話した医師のほとんどは、必要に応じて行動療法と組み合わせることができる医療専門家に会うことをお勧めします。しかし、グラスマン博士は、あなたに正しいアプローチを持っている人を見つけることについて警告しています：
中毒を克服するには、解毒、撤退と戦うための薬物療法、およびさまざまな期間の個人およびグループ療法が含まれる場合があります。変化の動機はしばしば変動し、薬物の使用を停止することには通常、大きな曖昧さがあります。実際に強制的で対立的なアプローチができます
増加
中毒性のある行動を使用または関与させ続けるという誰かの決意と、より受け入れられ、人中心の、そして自分の欲望、能力、理由、および行動を止める必要がある自分の欲求、能力、理由、および必要性を探るのを助けることに焦点を当てたガイド（動機付けのインタビュー）の相互作用のスタイル。
中毒を克服するためのすべてのアプローチを誰も適合していません（そして、アルコール中毒の場合、リハビリ産業は助けるよりも私たちを傷つけます）。
あなたが医者を持っていないなら、あなたも話すことができます、薬物乱用およびメンタルヘルスサービス管理（SAMHSA）情報と紹介のためのホットライン（800-662-4357）があります。彼らはまた、愛する人を心配している友人や家族を助けることができます。
これには直面するのに膨大な勇気が必要ですが、ジャーナリストで編集者のジョリー・オデルとして彼女の回復について書いています：
それが本当に私がこのような投稿を書く唯一の理由です。私が自分自身をすっごく誇りに思っているからではなく、自分のダメージを「見せびらかして」したいからです。親愛なる読者、あなたの飲酒や麻薬の問題があなたを永遠に妨げる必要がないことを知ってほしい。これらの小さな選択を開始することができ、自分のサイクルを破ることができます。そして、あなたがそうするとき、私は神に誓います、あなたの人生は最も美しく、満足し、驚くべき方法で変化します。私はその証拠を生きています。これらは単なる中空の言葉ではありません。そして私にとって、その証拠は回復の一番のことです。
写真byアンドレア・ダンティ（ShutterStock）、Felixtsao、Davebleasdale。
