ジムに行けないと今は生活が大変ですが、私たちは皆、それに対処するための創造的な回避策を見つけています。私の友人やインスタでフォローしている人の中にも、ペットや子供、子猫の砂の入った袋や、さらに奇妙なものをしゃがんでいる人を見かけました。奇妙な器具やダンベルを即興で使って懸垂を行っているのを見てきました。ここで読者の皆さんに質問をします。どうやってやりくりしていますか?
まだあるよいくつかのジム設備が利用可能散在するベンダーから。幸運にも注文できたとしたら、必需品は何ですか?それとも何で妥協しなければならなかったのですか？標準のバーベルの代わりにアクスルバーを使ってリフトを行っていますか?キロプレートとポンドプレートを一緒に追加しようとして、完全に混乱してしまいますプレート数学? (それが私です。) あるいは、ケトルベルをひっかけてしまったが、今度はその 1 つのウェイトをジム全体に相当する器具の代わりにしなければならない場合もあります。
そして、器具といえば、長い間使われていなかった運動器具を求めて自宅の地下室をあさったり、閉店せざるを得なくなったジムから借りたりする人々の話を聞いたことがあります。隠された重りの隠し場所を発見しましたか?思いがけない場所で懸垂バーを達成できますか?
それが何であれ、私たちはあなたの創意工夫からインスピレーションを得たいと思っています。あなたが持っているものをどのように活用しているか、それが元々トレーニング器具として意図されていたかどうかにかかわらず、コメントでお知らせください。
