良い本を読むことはやりがいのある経験ですが、情報が記憶に残らず頭の中を漂うだけだとイライラすることもあります。幸いなことに、情報の保持に大きな違いをもたらす方法がいくつかあります。本の虫たちスタック交換Jeopardy ゲームに役立つヒントをいくつか提供します。
私は興味のあるさまざまなトピックに関するノンフィクションの本を読むのが好きですが、情報があまり定着しないことに気づきました。
たとえば、私は約 1 年前にトーマス・ジェファーソンの伝記を読みましたが、彼が 1743 年生まれだということ以外はまったく覚えていません。クリストファー・ヒッチンズのような、私にとってロールモデルとなる作家を見たり聞いたりすると、そしてサム・ハリスは、日常的に本から引用することができます。ヒッチンズが記憶を頼りに、ページ番号も付けて本を引用しているのを見たこともあります。
私もこの人たちと同じように、できれば本を何度も読まずに情報を保存できるようにしたいと思っています。本を読むときに、その本から最大限の情報を確実に得るためにどのような方法を講じることができますか?
元の質問を参照してくださいここ。
3ステッププログラム（TRdHさんの回答)
メモリは次の 3 つのコンポーネントで構築されます。
1. 感想
2. 協会
3. 繰り返し
これらのコンポーネントが 1 つあれば、あらゆることを記憶できます。ただし、3 つのコンポーネントを組み合わせることは、何かを一度に覚えておくための最も安全な方法です。各コンポーネントを説明します。
印象
何か（アイデア、写真、音、顔、テキスト、状況）に非常に感銘を受けたとき、それを覚えている可能性ははるかに高くなります。たとえば、子供の頃、しばらくショッピングモールで一人で迷ったとしたら、その状況全体を非常に正確に覚えているかもしれません。あなたの本についても同様です。トーマス・ジェファーソンが生涯で成し遂げたことに非常に感銘を受けた場合、その側面を覚えている可能性が高くなります。良い点は、読みながら自分自身でこの印象の強さを高めることができることです。
たとえば、読むのを 1 秒止めて頭の中でその状況を想像し、暴力、偉大さ、または自分自身に衝撃を与えるものを追加することで、精神的なイメージの印象を高めるために状況のいくつかの特徴を誇張することができます。トーマス・ジェファーソンが助けてくれたことに感謝したり、お尻を蹴ったり、何か思い出に残ることを想像しながら、自分自身を心の絵の中に加えることもできます。そうすることで印象がより強くなります。
また、テキストを声に出して読むことによって、テキストの印象を高めることができます。近所の人が読んでも構わない場合は、非常に大きな声で読んでも構いません。人によっては、景色（文字）から得られる印象よりも、音（音声）から得られる印象に敏感な人もいます。
協会
読んだものをすでに知っているものとリンクさせることができれば、それを思い出す確率はさらに強くなり、場合によっては信じられないほど強くなります。たとえば、トーマス ジェファーソンがあなたと同じ日に生まれた場合、読んだデータが、あなたがすでに確実に知っていて忘れることのないものにリンクされているため、これを思い出すのは非常に簡単であることがわかります。それは、何か新しいもの (あなたが読んだデータ、ジェファーソンの誕生日) をツリー (あなたが知っているデータの一部、あなた自身の誕生日) に結び付けるようなものです。そのため、トピックについて知れば知るほど、より多くのことを学ぶことが容易になります。
あるテーマについて非常に知識がある場合（文学に関するクリストファー・ヒッチンズとサム・ハリスのように）、強力なつながりを作るのは非常に簡単になります。多くのロープと多くの木があるからです。したがって、基本と本の内容について詳しく学ぶと、より多くのことを思い出すことができます。
繰り返し
本を10回読めばもっと覚えられます。レシピ、2 つの場所間のルート、歌の歌詞、電話番号など、何でも同じです。繰り返せば繰り返すほど、より覚えられます。本を読むとき、何回も読みたくない場合は、覚えておきたいいくつかの部分を強調表示し、その部分だけを数回読み直すことができます。これらの部分はよりよく覚えられるでしょう。そして、それらは本の残りの部分を思い出すのにも役立つことがわかります。
強力な心のイメージで自分に印象を与え、すでに知っていることを連想させて（そして、始めるための基本を必ず学んでください）、この練習を数回繰り返してください。より良く記憶できるように努力すれば、あなたが望むすべてをより良く記憶できるようになります。
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写真提供者メラニー・デファジオ。
