親愛なるライフハッカー、
私は長い通勤をしています。トラフィックはずっと長くなります。それは信じられないほど退屈ですそして私は何時間も座っていて、どこか（どこでも）座っていると私を殺そうとしていると聞きました。どうすれば通勤を吸わせることができますか？
心から、
不満を抱いたドライバー
親愛なるdd、
長い通勤はいつも吸います。誰も毎日車で時間を過ごすことを楽しんでいません。とはいえ、状況を大幅に改善するための措置を講じることができます。必要なのは、スマートフォン、いくつかのアプリ、いくつかの素晴らしいインターネットリソースだけです。
トラフィックを裏切ります
交通状態が悪いという恐ろしい驚きほど長い通勤を悪化させるものはありません。私たちのお気に入りのWebサービスの1つ、IFTTT（もしそうなら）、道路の問題を最新に保つことができるので、あなたは最良のルートを知っています前に通勤を開始します。これは、1つのサービス（たとえば、トラフィックアップデートのRSSフィード）とアクション（たとえば、テキストメッセージを携帯電話に送信する）とそれらを結合することで機能します。この場合、IFTTTの力を使用して、交通問題が開始する前にあなたの交通問題について警告しましょう。
注：IFTTTに慣れておらず、それがどのように機能するかについてすべてを学びたい場合、ガイドをご覧ください。
カスタムトラフィックをセットアップするには、次の手順に従ってください。
トラフィック情報のソースを見つけます。トラフィックRSSフィードや特定の都市のTwitterアカウントなど、さまざまな便利なオプションがあります（そして時には高速道路）。 IFTTTに接続する好きなソースを自由に使用してください。この例では、を使用しますTraffic.com RSSフィード。オプションから都市を選択し、後でURLをメモしてください。 （URLはように見えます
https://cityrss.traffic.com/feeds/rss_losangeles。）IFTTTにサインします（またはアカウントを作成するまだ持っていない場合）とメニューの上から「作成」をクリックします。
「これ」の下線付きの青色をクリックして、フィードチャネルを選択します。これで決定することができました。フィード内のすべての更新が必要ですか、それともキーワードやフレーズに一致する更新が必要ですか？すべての更新を選択すると、新しいトラフィックアラートが発生するたびにプッシュ通知またはテキストメッセージが受信されます。これには非常に多くの情報が含まれているため、その多くは無関係ですが、この例では「新しいフィードアイテムマッチ」を選択します。
「Feed URL」フィールドで、Traffic.comで見つけたURLを貼り付けます。 「キーワードまたはフレーズ」フィールドでは、通勤中に旅行する高速道路を入力します。必ずRSSフィードを見て、それがどのように綴られているかを確認してください（例：「2グレンデールfrwy」）。終了したら、[トリガーの作成]をクリックします。
「それ」の下線付きの青色をクリックし、SMS、電子メール、またはプッシュオーバーチャネルのいずれかを選択します。 SMSは、テキストメッセージを介してアラートを提供し、電子メールで電子メールを送信し、スマートフォンでプッシュ通知を介してプッシュオーバーを提供します。 （プッシュオーバーを使用する場合は、ガイドを読んでくださいこの例では、SMSはすべての携帯電話で動作するため、SMSを使用します。
以前にSMSチャネルをアクティブにしたことがない場合は、今すぐそれを行う必要があります。青い「アクティブ化」ボタンをクリックした後、電話番号を入力して、秘密のピンが到着するのを待ちます。それが行われたら、提供されたフィールドに入力し、[アクティブ化]をクリックします。
唯一のオプションを選択してください。「SMSを送ってください」。
IFTTTは、RSSフィードエントリのタイトル、フィードの名前、およびURLを使用して、メッセージを作成します。フィード内の各エントリのタイトルは十分な情報を提供するため、テキストメッセージに含まれる「EntryTitle」変数のみが必要です。残りを削除して、部屋を節約してください。完了したら、レシピを保存します。
それだけです。上記の手順で作成したばかりのレシピを見たい場合は、ここで確認してください。
あなたの退屈を打ち負かしてください
数時間車に一人で座っていると、通勤は鈍くなりますが、退屈を打ち負かす方法はいくつかあります。相乗りは簡単なソリューションの1つです。カープールはあなたを良い会社に保ちます（好きではない人を選んでいない限り）。さらに、毎日運転を避けてください。これにより、旅行から少しの欲求不満が取り除かれ、お金を節約できます。あなたが相乗りしたいなら、あなたがしなければならないのは、近くに住んでいるオフィスの誰かを見つけることだけです。
あなたが一人でいることを好むなら、ポッドキャストとオーディオブックは沈黙を埋めることができます。必要なのはaだけです素晴らしいポッドキャッチャースマートフォンといくつかの優れたポッドキャスト用。お気に入りのいくつかを共有しました、 そしてポッドキャストを行います毎週。可聴オーディオブックの良い（そしておそらく明白な）ソースです。彼らもスマートフォンアプリを持っているので、出かける前に同期するのを忘れても聞くことができます。 Android携帯電話を持っている人は、持っていることさえありますあなたに読んだ記事コンテンツを支払いたくない場合。
物事を成し遂げることで退屈を打ち負かすこともできます。運転中は気を散らしたくないのですが、最初に道路に注意を払っている限り、ストップアンドゴートラフィックで数回電話をかけることは問題を引き起こすことはありません。良いヘッドセットまたはスピーカーフォンを入手して、あなたがめったに時間がないと思う電話をかけます。家族に電話したり、古い友人に追いつくか、電話で請求書を支払ってください。 Speedダイヤルとスマートフォンの音声コントロールにいくつかの数字があるため、電話だけで達成できることはたくさんあります。
座っている問題を解決します
あなたが知っている座っているのはあなたを殺しています、しかし、あなたはそれについて車で何ができますか？立ち上がって動き回ることはできませんが、いくつかデスクエクササイズまだ機能します。肩を上下に交互に交互にしたり、太ももを持ち上げたりするような小さな動き（足ではありません！）少し仕事を成し遂げます。あなたが運転能力を損なうことを何もしないことは非常に重要です、そのため、動きを安全に保ちます。完全にじっと座って、良い姿勢を維持しないでください。あなたの車が静止しているときの小さな動きは、あまりにも長い間座ってからすべての問題を修正するつもりはありませんが、それは始まりです。ただし、家に帰って車を降りると、自由に歩き回ることができます。この機会に、たとえそれがブロックの周りに数回だけであっても、少し歩いてください。あなたがすでに長期間座っているとき、適切な動きは大いに役立ちます。
これらすべてにもかかわらず、通勤は吸うでしょう。うまくいけば、これらの提案があなたの通勤を少し改善することを願っていますが、次のような問題を解決するものはありません上司に自宅で働かせてもらうよう説得します。毎日の日にはできないかもしれませんが、交通に時間を費やさない1日でさえ、大きな違いをもたらします。
愛、
ライフハッカー
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写真bykusuriuri（ShutterStock）、フォンタナ（ShutterStock）、リルカー（Shutterstock）、およびネリ・シュイスカヤ（シャッターストック）..
