あなたがあなたの記憶をジョギングするのを手伝う必要があるならば、あなたは絵を描くのにあなたの手を試すかもしれません。最近の研究では、アイテムを書き留めるのではなく、描くときにアイテムをよりよく覚えていることがわかりました。
で公開された研究で実験心理学の四半期ジャーナル、研究者は、被験者にさまざまなアイテムを描画または書き留めるように依頼する一連の実験を実施しました。全体として、この研究では、被験者が描いたときにアイテムをよりよく思い出すことができることがわかりました。
たとえば、研究の1つでは、被験者には異なる一連の単語を含むいくつかの異なるタスクが与えられました。彼らはそれらを書き留めたり、描画したり、視覚化したり、単語の属性をリストしたり、文脈の単語の写真を見なければなりませんでした。被験者は、描かれた言葉を覚えている可能性が高く、研究者に次のようになりました。
これらの実験を合わせて、描画は、参加者内と間関係者の両方の設定、命令、および代替エンコード戦略を越えて、ライティングと比較してメモリを強化すること、および観察された効果を説明するのに十分ではない、深いLOP、視覚的イメージ、または絵の優位性が十分ではないことを示しています。
描画は、メモリトレースのセマンティック、視覚、および運動の側面のシームレスな統合を促進することにより、メモリを改善することを提案します。
これらの調査結果を実践するために、ニューヨークマガジンはTo Doリストを描くことを提案します。これは、あなたがしなければならないことを思い出し、1日を通してそれらのタスクに集中し続けるのに役立ちます。ただし、このヒントは、勉強したり、作成するのに役立つ場合があります。ビジュアルマインドマップブレーンストーミングプロジェクトも支援できます。
もちろん、これは1つの研究であり、あなた自身の結果は異なるかもしれませんが、それは一見の価値があります。全体として、特定のアイデアや概念が固執するのに役立つ可能性があります。詳細については、以下のリンクをご覧ください。
描画効果：無料のリコールにおける信頼できる堅牢なメモリの利点の証拠|実験心理学の四半期ジャーナル経由雑誌
