疝痛の赤ちゃんに対処する方法

赤ちゃんはみんな泣きます。でも泣く赤ちゃんもいるたくさん。疝痛のある赤ちゃん — 泣き叫ぶ健康な赤ちゃんと定義されます。1日3時間以上、週3日以上―これは、新しく親になった人にとって、私たちのほとんどが想像できる以上の精神的、肉体的、感情的な課題をもたらします。一見慰められない幼児を、文字通りの期間にわたって何時間も慰め続けるという任務を負う月純粋な拷問のように感じるかもしれません。しかし、この段階が終わるのを待つ間に、あなた（と彼ら）のストレスを軽減するために使用できる戦術がいくつかあります。

この作品に関して、私は両親にアンケートをとりました。子孫のFacebookグループ, その多くは、1年の大半を疝痛のある赤ちゃんの子育てをしており、自分が何を経験しているのかをよく理解しています。唯一の解決策は通過することです。ここからは、通過するための最善のアドバイスをご紹介します。

まず、他の問題を除外します

単に疝痛を起こす赤ちゃんがいるという話をたくさん聞いた後、私もそのような子供を抱えていると思いました。彼は1年以上叫び続けた。私はほとんど正気を失いました。私は最終的に、「もしかしたら、これは疝痛ではないかもしれないし、私は世界で最悪の母親ではないかもしれない」と思い、助けを求めました。牛乳アレルギーだったことが判明。私は母乳だけで育てていましたが、自分の母乳に含まれる物質に対して子供がアレルギーを起こす可能性があるとは思いませんでした。いくつかのことを変更したところ、魔法のように泣き止みました。アレルギーについてもっと早く知りたかったです。

疝痛だと思い込む前に、そのような切り替えだけで不快感を和らげることができる場合に備えて、終わりのない泣きの原因が他にある可能性があることについて医師に相談してください。

パートナーとスケジュールを設定する

パートナーがいる場合、疝痛のある赤ちゃんの世話は必ず行う必要があります。しなければならない-二人で共有してください。ジェニファーが経験したことを経験したくないでしょう。ジェニファーの元夫のようにならないでください。

午前3時に赤ん坊が泣いて泣いて泣いていると、私たちは最悪の自分になってしまいます。元夫が寝たふりをして泣き声を「聞こえない」夜があまりにも多すぎました。 2ベッドルームのコンドミニアムだったにもかかわらず。そして彼はこう言いました、「まあ、あなたが私に何を期待しているかわかりません」そして、「彼はまだ泣いています。」彼を返してほしいですか？』いいえ。誰が月曜日の夜、誰が火曜日の夜を持っているかなどを把握し、それらの夜に赤ちゃんの世話をします。ふりをすることはありません。学習性無力感はありません。指定された時間/夜間に赤ちゃんに対処するだけです。

後で起きていられるようになりました。妻は午後9時に就寝し、私のシフトはそこから始まり午前3時まで続きました（赤ちゃんの準備ができればもう少し早くても）。もし私が午前 3 時に赤ちゃんの世話をしている最中だったら、妻を起こして、妻が代わりに睡眠をとるようにします。こうすることで、私たちはそれぞれ最低 6 時間の睡眠を確保し、赤ちゃんの世話をすることができます。

耳を守る

彼らが泣いているのがわかっていて、泣き止ませようとしているのに、彼らはまだ泣いているのです。あなたもその泣き声を全力で聞く必要はありません。一部をブロックする許可が必要だと感じたら、ジュリーがその許可を与えてくれます。

騒ぎの渦中にいて、口論して落ち着かせようとしているときは、耳栓やノイズキャンセリングヘッドフォンを着用して、同時に音楽やポッドキャストを聴くことは恥ずかしいことではありません。あなたはまだ彼らのためにそこにいて、それが緊張を和らげるのに役立つ可能性があります。

ヘザー氏はさらに具体的に、ポッドキャスト、オーディオブック、瞑想トラックを聴きながら、疝痛の赤ちゃんを跳ねさせたりなだめたりするときに、AirPods などのワイヤレスヘッドフォンが最適であると推奨しています。彼女は耳栓、携帯電話、その他泣き叫ぶ赤ちゃんの外出に必要なものをすべてファニーパックに入れて持ち歩きました。

大自然へ向かう

ファニーパックのアイデアは良いアイデアです。なぜなら、近所を散歩したり、長距離ドライブをしたり、あるいは芝生で数分でもいいから、いつかは家から出たくなるからです。イライザが提案するように：

私は娘を外に連れて行き、1分間ほど地面に寝かせました。外にいると、しばらくの間泣き声がリセットされました。今、彼女が以前のように泣いているとき、私たちは外に出て草の中に少し立っていますが、それでも効果があります。

デビッドと彼の妻にとって、それはすべて家から出て、移動中:

非常に長いドライブをすることもありました。私はナイアガラの滝から約 90 分の場所に住んでいますが、一晩中ナイアガラの滝をたくさん見ました。その音は彼にとって睡眠の助けにもなった。妻は機会を利用してベビーカーで長い散歩に出かけました（赤ちゃんは春の終わりに生まれたので、天気に恵まれました）。動いたり跳ねたりしている限り、赤ちゃんは安心していました。

助けを受け入れる（または助けを求める）

全て新しい親は、提供された援助を受け入れる必要があります（誰も援助を提供しない場合は、助けを求めてください）。特に疝痛の赤ちゃんの親。マリアはそうしてほしかったと思います。

正直に言うと、私は娘が疝痛であることを後になるまで知りませんでした。一度小児科医に電話したことがありますが、指導看護師は「赤ちゃんはよく泣きます」とだけ言いました。もっと友達に来て、時々抱っこして休ませてもらえたらよかったと思います。泣いている赤ん坊と一日中一人で過ごし、さらに一晩に何度も起こされるのは、まさに拷問でした。

心身を休めるために、しばらく赤ちゃんの世話を手伝ってもらったり、時間やエネルギーのない家事に取り組んでもらったりしましょう。それをクソにしてくださいルールあなたが訪問するために立ち寄れば、ミシェルのように協力することになります。

ここにいたいなら、たくさんの洗濯物か皿洗いをするか、私たちに食事を作ってもらう必要があります。私たちは1年以上、疝痛の赤ちゃんを抱えていました。あなたが手伝わない限り、私たちの家に入るのは許されませんでした。その間、私が知っている人は皆、掃除をしたり、洗濯をしたり、幼児をどこかに連れて行ったり、私が長く熱いシャワーを浴びている間、泣いている赤ん坊を抱きしめてくれたりしました。

そして、もし人々があなたのドアを叩いて助けてくれないなら、あなたはただ助けを求めるしかない、とミキさんは言います。

手を差し伸べてください。助けもなく、苦しみました。しかし、私は独立心が強すぎて、助けを求めることもありませんでした。私は同じ状況で、誰かが私の赤ちゃんを傷つけるのではないかと心配し、正気を失いかけていました。停止。泣いている。しかし、今では誰も彼を傷つけようとしていなかったことを知っています。そしてなんと、彼らは数時間にわたって彼の泣き声を聞くことができました。私は彼の泣き声を24時間365日聞くことができました。彼らはそれを扱うことができます。それを信じてください。あなたの赤ちゃんは大丈夫です。大丈夫じゃないよ。助けがあることを認識して、それを活用してください。

これも覚えておいてください、意思合格

それは永遠に続くように思えますが、そうではありません。私たちのグループの疝痛のある赤ちゃんの親は全員、次のことを安心してもらうためにここにいます。は一時的。ここでもデイビッドが次のように述べています。

私たちが前進し続けられたのは、それは一時的なものにすぎないと自分に言い聞かせ続けたことです。子どものそれぞれの段階は「今」だけです。それは永遠ではありません。そして、それらは私たちを泣かせ、叫び、泣き言を言わせ、そしてたいていの場合失敗のように感じさせますが、それでも大切にしたい瞬間があるでしょう。 （私は今、滝が大好きです！） そしてもっと重要なことは、あなたは赤ちゃんとの信頼という重要な基盤を築いているということです。

意思

配当を支払う。

最も困難な瞬間を乗り越えるために、サマラが頼ったようなマントラを考えてみてください。

[禅の師]ティク・ナット・ハンからもらった「どんな瞬間も一度だけ」という言葉は、私が夜遅くまで起きて赤ちゃんの世話をしていたとき、どうしたら十分なエネルギーを蓄えることができるだろうかと心配していたことに気づきました。翌日、私は実際に苦しみをさらに悪化させていました。彼らの泣き声を聞くときも同様です。耐えるのは難しいです。すべての瞬間は一度しか起こらないので、私がしなければならないのはそれらを乗り越えることだけであることを理解して、一度に一つの瞬間だけに集中するようにしました。