健康は本当に貴重ですが、特に大都市では、適切なレベルのフィットネスを維持するには、かなりの費用がかかる場合があります。ニューヨークでは、ジムの会費は月に数百ドルもかかりますが（まあ、春分）、45 分の 1 回のクラスでも費用はかかります。42ドル以上。そしてパーソナルトレーニングセッションは？それは忘れてください。ジムの料金は 1 時間あたり 100 ドル以上かかりますが、ジムの月会費に上乗せされることがよくあります。しかし、それは問題ありません。カードを正しくプレイすれば、一銭も支払う必要がないからです。
私はジムの会員になってから 2 年あまりですが、その間、料金を支払わずにパーソナル トレーニング セッションを数回受けてきました。これらのうちのいくつかは簡単に入手できます。導入セッション (全員に前もって提供される) に加えて、時折「メンバー感謝の会」期間や、1 対 1 のボクシング レッスンなど、新しいことに挑戦するプロモーション期間もあります。しかし、ジムに通う人が実際よりも活用すべき未開発のリソース、それはトレーナー自身の飢えです。
正直に言うと、最初はこれが嫌いでした。時々、私がワークアウトしている間、トレーナーが私に近づき、私の日課、目標、ジムとの関係について話そうとしました。初めてそのようなことが起こったとき、私は友好的に協力してくれました（ただし、ディーンは私が「ただ健康であること」以上の目標を持っていないことにイライラしていたようでした）、そして二回目のとき、私はすぐにミーガンを切り捨て、私には無理だと言いました月会費 85 ドルに加えて、1 時間あたり 125 ドルを支払うことができます。彼女は元気よく立ち去った。 （私の頭の中で常に疑問に思っているのは、もし誰かが会費と定期的なトレーニングセッションの両方を支払う余裕があるとしたら、その人はこの比較的低予算のジムに通うだろうか？それは謎です。）しかし、3度目に私にアプローチがあり、ピンと来たのです。 。これらの人々はクライアントを必要としており、他のトレーナーが提供できないものを提供できるという考えに基づいて生計を立てています。彼らに試してもらうべきです。
結局のところ、ジムもそのジムが雇っているトレーナーも、どうせジムに通っていたであろうトレーナーと無料で1時間提供してくれるということよりも、あなたを定期的なセッションに引きつけてくれる可能性のほうを気にかけているのです。引き込み線が必要な場合は、追加の生地を使う価値があるかもしれないと考えていることを伝えるか、ジェイソンが他の人をトレーニングしているのを見て、彼があなたに適していると思ったと伝えるか、尋ねてくださいキックボクシングを専門とするトレーナーがいれば、それが常に健康とモチベーションを維持してくれます。あなたが望むものを何でも彼らに伝えてください、そして彼らは親切に対応します。
そして、セッションが終わったら、結局コミットする準備ができていないことを伝えてください。彼らはおそらく「問題ありません」と言うでしょう、なぜなら彼らはそれをいつも聞いているからです。 （そして、もし相手が無理をし続けた場合、「予算をもう一度見直してみたけど、そんな余裕はない」などと言ってしまえば、すぐに事態は収束してしまいます。）その間、あなたは良いトレーニングをして、新しいスキルを学びました。ソロセッションに応募できます。さらに、より多くの人に会い、セッションを受ければ受けるほど、自分にとって何が効果的であるかがよりわかります。
実際に有料のパーソナルトレーナーの役割を置き換えるほど頻繁にこれを行うことはできないことに注意してください。数か月ごと、またはジムに新入社員が現れるのと同じくらいの頻度に留めてください。結局のところ、誰かにあなたの計画に賢明になってほしくないのです。この間の時間は、自分のフィットネスの現状を再評価し、新しい個人の目標とニーズを把握する良い機会です。これらすべてを、あなたを変えるという挑戦に前向きに取り組んでくれる次のパーソナル トレーナーに相談することができます。 。
唯一の欠点は?ジェイソンに会うたびに「こんにちは」と挨拶する必要がありますが、彼の注意深く見守っているおかげで、別れた後も完璧なスクワットのフォームを長く保つことができるかもしれません。
