批判を受けます十分に難しいです、しかし、建設的な批判を与えることができます本当にトリッキー、特にあなたが話している人を完全にチェックしたくないとき。他の誰かが自分の言葉をどのように知覚するかを完全に制御できないかもしれませんが、建設的にコミュニケーションをとるために多くのことができます。ジャークのように外れることなく、建設的なフィードバックを提供する方法は次のとおりです。
それを個人的にしないでください
これは言うまでもありませんが、フィードバックを提供するときに最も重要なことの1つは、それが個人的ではないことを確認することです。確かに、本質的に批判は個人的なものになる可能性がありますが、誰かの仕事や行動についてのあなたの考えや、あなたがそれの外で考えていることからあなたの考えを分離するためにそれを提供する人がそれを配信することを主張する必要があります。ここの画像、からの例昨日この投稿、ポイントを示しています。あなたの批判をあなたが議論したい詳細に焦点を合わせておき、あなたが与えたい特定のフィードバックに基づいて、人または彼らの仕事の判断を下す誘惑を避けてください。 「緊急の問題にもっと速く対応する必要がある」と「遅い」と同じではないことを忘れないでください。後者ではなく、前者を伝えたいです。
親切な批判をして、なぜあなたが批判を提供しているのか覚えておいてください
あなたの批判のポイントは、誰かが改善するのを助けること、または彼ら、あなた、そしておそらく他の人に影響を与える問題を修正することです。あなたは通気していません、あなたはあなたのストレスを解決していません、そしてあなたはあなた自身の自我を高めていません - あなたがいるなら、あなたが今停止して、あなたが実際に与えるべき正当な批判を持っているかどうかを再評価します。あなたが本当に誰かを助けたい、または修正する必要がある行動を見たい場合は、あなたのフィードバックがそのメッセージを伝えていることを確認してください。写真byアダム・グレゴール。
禅の習慣はこれを説明しています「親切な批判」として、手元の問題を軽減するための肯定的で具体的な提案を提供したり、人について話すことなく問題を明確に特定するために、問題を明確に特定します。それは挑戦的かもしれませんが、最高の批判は最もマインドフルであり、最もターゲットです。テーブルの反対側からは、問題をはっきりと見て、自分自身を修正しなければならないと感じることなく修正する方法を考え出すことができるので、作業が最も簡単です。
「サンドイッチ」アプローチを使用します
あなたはすでにサンドイッチ方法（またはハンバーガー法）批判を伝えること。簡単に言えば、あなたは、打撃を和らげるために、その人の仕事についての2つの肯定的なことの間の批判を「サンドイッチ」したい、そしてあなたがあなたの同僚や友人を吹き飛ばすように離れないようにしたい。猶予なしのフィードバックが多すぎると、話している人が疎外されます。そのため、ミックスに賛辞を加えるという目標は、パッケージ全体に注意を払う可能性が高いため、浮き沈みの混合バッグを与えることです。
結局のところ、誰も座って、次々と吸う理由を聞くのが好きではありません。その人がうまくやっていること、またはあなたが彼らの仕事が好きな理由でそれを混ぜます。最も重要なことは、それらのポジティブについて誠実であることです。私たちは皆、BS検出器を正確に調整しており、実際の批判の周りに誰かがバレルの底をこすりつけてポジティブなフィラーをこすりつけているときを感じることができます。
指示方法を知らない限り、指示ではなくフィードバックを与える
あなたが彼らの食習慣を心配していること、またはあなたの同僚があなたに毎週彼らの仕事に遅れていることをあなたが週末に働かなければならないことを家族に伝えることは1つのことです。前者にもっとよく食べる方法、または後者により速く働く方法を伝えることは別のことです。あなたの家族のライフスタイルが何であるか、またはあなたの同僚のワークロードが何であるかをまったく知らないかもしれません - 自分の靴に自分自身を入力します：他の誰かがあなたの人生を生きる方法をあなたにあなたの仕事をする方法をあなたに教えてくれたら、あなたも毛をします。写真byアダム・グレゴール。
あなたの観察、そしてそれがあなた、あなたの関係、そしてあなたの仕事にどのように影響するかに対するあなたの批判を守ってください。問題を修正しようとしないでください。それを特定してください。に申し出ますヘルプ問題を修正し、あなたが話している人が思いつくソリューションをサポートするために。あなたの同僚がしている仕事の方法を知っていない限り、彼らのためにそれを解決しようとしないでください。彼らはあなたのフィードバックを償却してあなたを無視します。
あなたが見たい結果について具体的にしてください
ひどく曖昧になるのは本当に簡単です。実際、私たちの文化は、知的な解説に偽装された受動的な攻撃的なスナークを奨励しています。残念ながら、それはめったに役立つことはなく、ほとんど役に立ちません。 「あなたは自分の行為を一掃する必要がある」と言う代わりに、滑らかな友人と話すとき、具体的に、「あなたのアパートがもっと組織化されていれば素晴らしいことではないでしょうか？」と言います。または「少し掃除したら素晴らしく見えます。」あなたの手を投げて「これは吸う！」と言う代わりにあなたがそのように考える理由を説明し、あなたが見たいもの、または何が「これ」を助けるかについて建設的であることを説明してください。前者から誰も何も学ぶつもりはありませんが、あなたが不幸であっても、少なくとも誰かが考えて、後者から改善のためのアイデアを得ることができます。
従うウィートンの法律：ペニスにならないでください
覚えておいてください、コミュニケーションには2人が必要です。他の人の感情を「あなたの言葉を解釈する方法」として償却するとき、それを忘れがちです。私は、他の人を考慮せずに考えることは何でも言うという習慣を激しく擁護するほとんどの人々は、誰かがそれを呼ぶことなく、彼らがジャークにならないという事実を本当に嘆いていることを発見しました。覚えておいてくださいウィートンの法律、そしてあなたの批判がどのように行われるかを考えてください。もちろん、線がありますが、両側の少しの感度は、関係を緊張させてすべてを悪化させるのではなく、実際に問題を解決するのに大いに役立ちます。
あなたは誰かを管理していますか、それとも正直なアドバイスを求めてあなたを探している家族がいますか？ジャークのように離れることなく批判をどのように伝えますか？以下のコメントでヒントを共有してください。
タイトル写真モンキービジネス画像。
