社外雑誌のコラムニスト、アレックス・ハッチンソンが語る持久力を高める方法


今週のゲストはアウトサイドマガジンのコラムニストですアレックス・ハッチンソンの著者耐えろ: 心、体、そして人間のパフォーマンスの不思議な弾力性の限界。持久力が筋肉と同じくらい意欲と信念を必要とするスキルであること、そして私たち全員がより遠くへ進み、より努力し、より多くを達成する可能性をどのように持っているかについて話し合います。

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今週のアップグレード

私たちは毎週、私たちが自分たちの生活の中で行ったアップグレードについて紹介したいと思います。今週は、完璧なトイレットペーパー、完璧なスリープマスク、そして完全に問題ありませんスタンディングデスク

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