悪口を言うことは楽しいこともありますし、怒り、痛み、フラストレーションを発散するのにも役立ちます。しかし、それが常に適切であるとは限りません。悪口が少し悪い習慣であれば、それをやめるのはそれほど難しいことではありません。
責任を負う仲間を持ちましょう
自分自身をもっとフィルタリングする必要があることはわかっているかもしれませんが、実際に他人の前でどれだけの頻度で悪口を言っているかを認識すると、モチベーションが高まる可能性があります。上のビデオでは、ハウキャスト YouTube チャンネル, フェイ・ド・ムイショントさんは、悪口を言ったときに積極的に指摘してもらうために、知り合いの助けを求めることを勧めています。呪いの言葉を発するたびに、拍手をしたり、隠語を使用したり、騒音を立てたりするように依頼することもできます。あなたは、それを頻繁に行っていることに驚かれるかもしれませんし、それを自分の話す習慣を変えるためのさらなる推進力として利用しています。ムイショント氏はまた、自分の悪口を録音して、自分が悪口を言っているときに他の人にどのように聞こえるかを聞くことを提案しています。他の人と話しているとき、船乗りのように悪口を言うのは頭ではクールに思えるかもしれませんが、それをテープで聞くと、かなり違うように感じるかもしれません。
あるいは、Hello Giggles での Carly May の提案チームで取り組み、パートナーと協力してお互いに辞める動機を与えます。手首に輪ゴムを付けて、誰かが悪口を言うたびにお互いの輪をパチンと鳴らしましょう。この戦略を使えば、手首のゴムバンドを見るだけで十分に思い出すことができます。または「」を開始します誓う瓶悪口を言うたびにお金を入れなければなりません。
おばあちゃんがいつでもあなたの声を聞いていると想像してみてください
あなたの優しいおばあちゃんと同じように、このヒントは古くさいものですが、役に立つものです。のカスコントロールアカデミーが推奨するあなたは、決して悪口を言いたくない人の声が常に聞こえていると想像します。あなたの祖母、娘、さらには司祭があなたと一緒に部屋にいるふりをしてください。地球上であなたの悪口を聞きたくない人のことを考えて、彼らをあなたのそばに置いてください。また、自分がいつも同じ人たちに録音されたり聞かされたりしていると想像することもできます。
言語を別の方法で色付けする
私たちのほとんどはある点を強調することを誓いますが、劇的ではあるが。幸いなことに、英語には、何かを強調したり説明したりする方法がほぼ無限にあります。普段は悪口を言うために使っている瞬間を、より説明的な言い方をする機会に変えましょう。
罵り言葉を置き換えると、辛味が減り、ユーモアが増しますが、それでも言いたいことは伝わります。上のビデオは、ハウキャスト YouTube チャンネルF-ボムをファッジボムに変えることもできると示唆しています。ばかげているように聞こえるかもしれませんが、それが重要なのです。実際、置き換える言葉がばかばかしいほど良いものになります。悪口のほとんどを「いじわる」のようなばかばかしい言葉に置き換えることができれば、最終的にはばかばかしいと感じて、悪口をまったくやめてしまうかもしれません。少なくとも、他の人にとっては、それは不適切な習慣ではなく、面白い癖であることがわかります。どこから始めればよいかわからない場合は、そもそもなぜ悪口を言うのか考えてみましょう。大人っぽい印象を与えようとしていますか？代わりに知的なものを選びましょう。面白くしようとしているのですか？クリエイティブにおバカになってみてください。厳しい印象を与えようとしているのでしょうか？タフな人は、物事がそれほどひどいことになることを許しません。
のPersonality Tutor の皆さん、お勧めします語彙力を向上させてみると、他に言えるカラフルなこと。同じことを言う気の利いた言い方を見つけたり、もう使われなくなった古い言葉を見つけたりしてください。たとえば、私にはかなり保守的な家族や教会に通う友人がたくさんいたので、悪口を言いすぎることがありました。私はまだ子供だったので、あまり気にしませんでしたが、家族や教会の人々とトラブルになるのは嫌だったので、自分の攻撃的なスピーチの多くを調べて、次のような古い、典型的な「西部開拓時代」の言葉に置き換えました。 「ダグナビット」と「ターネーション」、シェイクスピアの侮辱さえも。少しグーグルするともっとネットが見つかるでしょう昔ながらの誓いあなたができるよりもで棒を振る。口ではなく頭を使いましょう。
「エビルボックス」を使う
あなたはおそらく、誰かが誓うたびに瓶のためにいくらかのお金をポンピングしなければならない「誓いの瓶」の概念に精通しているでしょう。まあ、「邪悪な箱」とは基本的にはステロイドを使用した悪口の壺です。当麻俳句が解説する:
効果を発揮するには、誓いの壺が個人レベルで感じられる必要があります。 1 ドルも投資するよりも、悪態をつきたくないようにする必要があります。瓶を何か邪悪なもの、または嫌いなものと関連付けると役立ちます。たとえば、喫煙をやめたいと思っていますが、喫煙は快感を与えるので、なかなかやめられないとします。タバコを吸うたびに自分の腹を痛めるとしたら、喫煙は喜びよりも苦痛を伴うため、タバコを吸う可能性は低くなります。誓いの瓶は自分自身をナッツにパンチするようなものである必要があります。私の場合は、全額を悪の組織に寄付することにしました。
あなたの邪悪な箱は、あなたがそれを好まない限り、またはそれが何らかの形であなたに悪影響を与える限り、何にでもお金を注ぎ込むことができます。アプリもあるよこれは、独自の「反慈善システム」を簡単にセットアップするのに役立ちます。または、友達にお金を送って、自分へのいたずらの代金として使ってもらいます。賭け金を増やして、自分自身に本当のインセンティブを与えましょう。もちろん、自分を罰するのであれば、自分自身にもご褒美を与える必要があります。一人のときに、悪口を言わずに一日を祝ったり、悪口だけで一週間を祝ったりすることをためらわないでください。
事故の隠蔽
新しいクリーンな言語フィルターに取り組んでいる間、いくつかの間違いが発生することは間違いありません。それは想定内であり、ごく普通のことですが、スタンリー・C・ローウェンは保健指導でこう示唆しているそれまでの間、いくつかの隠蔽戦略を講じておくと良いでしょう。
たとえば、語尾に何かを追加して、言うときに単語を変える練習をすることができます。したがって、「クソ」と言い続けていることに気付いたら、最後に「大声で泣き叫ぶ！」などの何かを追加するだけです。さて、あなたが言っているのは「大声でクソ」、つまり「大声で泣くこと」です。これは、事故が起こった後にそれを隠蔽し、幼い子供たちを騙すための素晴らしいちょっとした方法です。もう 1 つのオプションは、誓うと同時に大声で拍手することです。これにより、それが聞こえないようにすることができます。
これは、子供がいる場合や子供と一緒に仕事をしている場合に特に役立ちます。その他の古典には、「くそったれキノコ」、「嫌いな人のシステムはかなり大きい」、「独立のくそったれ」、「レモネードの苦い人」、「愚かなカス、シリア」などがあります。隠蔽を創造的に行い、それを使用する習慣をつけましょう。個人的なお気に入りがある場合は、以下のコメントで共有してください。
ニック・クリスクオロによる画像。
