アリアナ・ハフィントンは少し休みたいだけですが、まだ横になっていません。昨年、彼女は自分の同名のサイトを離れ、という新しい会社を設立しました。スライブ・グローバル、多くの業界で標準となっている慢性的なストレスと燃え尽き症候群を修正することを目的としています。
変化はレフトフィールドから出たものではなかった。ハフィントン氏は以前、著書の中でワークライフバランスについて書いています。繁栄するそして睡眠革命。彼女の新たな事業について、彼女はこう言います。生産性と幸福の関係をより深く理解するよう努めます:
Thrive Global は、仕事と生活、幸福と生産性は対立するものではなく、バランスを取る必要がないという真実に基づいています。彼らは同じ側にいて、連携して立ち上がります。一方を増やすと、もう一方も増えます。したがって、バランスをとる必要はありません。幸福とそれに伴う生産性の向上は、仕事と生活にとって双方にとって有利です。
あるよブログ、があります。店、人々の生活をより良いものに変えることを目的としたセミナーや教育の取り組みも行われます。
ニュース編集室から健康とウェルネスのスタートアップへの焦点の移行が拍車をかけたいくつかの怪訝な反応、部分的にはハフィントンポスト自体のストレスの多い環境と言われている。しかし、オンライン メディアの黎明期におけるアリアナ ハフィントンの影響力には疑いの余地がありません。彼女の次の行為はまだ始まったばかりですが、彼女がどのように仕事をするかは次のとおりです。
位置：ニューヨーク市
現在のギグ:スライブ・グローバルの創設者兼CEO
あなたの働き方を最もよく表す一言:注意深く
現在のモバイルデバイス:iPhone
現在のコンピュータ:MacBook
なぜこのタイミングで軌道変更を決意したのでしょうか？なぜグローバルに成長するのか?
それは難しい決断でもあり、簡単な決断でもありました。ハフポストは私の赤ちゃんで、ハフィントンポストが私の最後の活動になるだろうと常に思っていたので、大変でした。でも、私は Thrive Global にとても情熱を持っているので、簡単です。
本を出版して以来繁栄する、そして睡眠革命、私は燃え尽き症候群とストレスが私たちの生活に及ぼす影響にますます夢中になりました。そして、世界中で講演をし、人々が自分の人生を変えたいとどれほど深く望んでいるかを見て、この情熱を現実的で具体的なものに変える必要性を感じました。それは私にとって無視できない行動喚起でした。
純粋な編集プラットフォームでは必ずしも実現できないことを、Thrive Global で達成したいと考えていますか?
この問題について書いて意識を広めることは素晴らしいことですし、これからも続けていきますが、それを超えて実際にこの問題について何かをしたいとも思っていました。 Thrive Global にはメディア要素が含まれていますが、繁栄ジャーナルまた、すべては行動の変化に関するものでもあり、個人や企業が働き方を変える必要があると認識している状態から、実際にそれらの変化を日常生活に組み込むことができるように支援します。したがって、メディア プラットフォームを含む Thrive Global に関するすべては、アクションを中心に構築されています。
これなしでは生きていけないアプリ、ソフトウェア、ツールは何ですか?なぜ？
睡眠は、生産性とパフォーマンスを向上させる最大かつ最も効果的なツールです。その後：瞑想。実際のアプリには以下が含まれますサイロ, Thrive Global の新しいアプリは、スマートフォンをダムフォンに変え、世界と切り離して自分の考えとつながることができます。
ワークスペースのセットアップはどうなっていますか?
私は自宅と Thrive Global オフィスの両方で働いています。自宅では、私の仕事場はダイニングテーブルかソファになることが多いです。弊社オフィスでは、すべてのデスクを調整してスタンディングデスクにすることができ、トレッドミルデスクやナップポッドも設置しております。
時間を節約するための最良の近道やライフハックは何ですか?
それは毎日の時間の節約ではありませんが、私が数回行ったことであり、最初は40歳になったときでした。それは、長期的な To Do リストの一種の監査を行うことです。私たちは皆、これらのプロジェクトを長期的なやるべきことリストに積み上げており、毎日それについて考えていなくても、そこにあることを知っています。そして、それらの重量が増え続けることは心理的コストをもたらします。それらは私たちの心の中で家賃なしで生きているわけではなく、多くのスペースを占有し、私たちのエネルギーを消耗し、注意を分散させます。決して使わないもののストレージにお金を払うようなものです。
したがって、私が人生監査で行ったことは、これらのプロジェクトを単に削除するだけで「完了」することであり、それは非常に自由でした。したがって、それらを削除する必要があるのが「完了」のチェックマークを付けることである場合は、チェックを外してください。プロジェクトを単に削除するだけで、つまり To Do リストから削除するだけでプロジェクトを「完了」できると認識したのは、とても解放的でした。こうして私はドイツ語を学び、上手なスキーヤーになり、料理を学び、その他の多くのプロジェクトを完了しましたが、今では私の注意を引く必要はありません。
お気に入りの To Do リスト マネージャーは何ですか?
私は普通の紙が好きです。アナログ感があり、何かを書き留めるという行為は、それを思い出し、それがどれほど重要であるかを考えるのに役立ちます。
携帯電話とコンピューターのほかに、これなしでは生きていけないガジェットは何ですか?またその理由は何ですか?
うちのアナログ目覚まし時計。携帯電話を目覚まし時計として使用する必要がなくなるので、寝室の外で携帯電話を充電できるようになり、必要な睡眠をとることができます。私たちのスマートフォンは睡眠にとってクリプトナイトのようなものであるため、これは重要です。そのため、夜間にスマートフォンを寝室から追い出すためにできることは何でも役に立ちます。
仕事中は何を聴いていますか？お気に入りのプレイリストはありますか?トークラジオかな？それとも沈黙を好みますか？
普段は沈黙していますが、音楽を聴きたい気分のときは、特にカントリー ミュージックを聴きに行くことがよくあります。ルシンダ・ウィリアムズ、エミルー・ハリス、 そしてライル・ロヴェット。
あなたは今何を読んでいますか?
私は読む繁栄ジャーナルもちろん毎日。そして、私もお勧めできます休息: 労働時間を減らすとより多くの成果が得られる理由、アレックス・スジョン・キム・パン著、私は最近ニューヨーク・タイムズでレビューしました。タイトルがすべてを物語っています。もしあなたが燃え尽き症候群になりやすい場合、または過労が実際に効果があるとまだ信じている場合、この本はあなたを正すでしょう。
どうやって充電しますか？仕事のことを忘れたいときはどうしますか？
エネルギーを充電するために、私は毎晩7〜8時間の睡眠をとることに非常に慎重です。仕事を忘れるために、ハイキングが大好きです。ロサンゼルスに住んでいた頃は、ハイキングがずっと簡単でした。
あなたの睡眠習慣はどのようなものですか？ (皆さんにこれを尋ねますが、これは確かにあなたの新しい事業に関連しています。)
私は今、眠りへの移行を神聖な儀式として扱っています。まず、すべての電子機器の電源を切り、寝室の外にそっと運び出します。ベッドの近くにある電話やスクリーンは睡眠に悪影響を与えるからです。それから、おそらく近くでキャンドルを灯しながら、エプソムソルトを入れた熱いお風呂に入ります。不安を感じたり、離れなければならない何かについて心配している場合は、入浴を延長します。それから、トレーニング用の服を着て寝ることはもうないので、本物のパジャマか寝るときだけ使う服を着ます（これは私たちの脳に非常に複雑なメッセージを送ります）。寝る前に何か温かくて心地よいものが欲しいときは、カモミールティーやラベンダーティーを飲むこともあります。それから私は通常、実際の物理的な本を読むのが大好きですが、特に詩、小説、仕事とは関係のない本を読みます。
これまでに受けた最高のアドバイスは何ですか?
母より：「天使は自分を軽く見るから飛ぶのよ。」
読者やファンにとって興味深いかもしれない、他に追加したいことはありますか?
みんなに書いてもらいたいです繁栄ジャーナル！
の私の働き方シリーズヒーロー、専門家、そして生産性の高い人々に、ショートカット、ワークスペース、ルーチンなどを共有するよう依頼します。特集してもらいたい人、または質問すべきだと思う人はいますか?電子メールアンディ。
