プレッシャーのかかる状況は神経をすり減らします。プレッシャーで心が折れそうになったと感じたら、恐怖を溜め込むのではなく、行動を起こしてコントロールを取り戻しましょう。
Business Blog Inc. が指摘しているように、ある状況について緊張したり心配したりすると、行動を怠ってしまう可能性があります。問題は、これによって、どれほど恐ろしいことが起こっているかについて考える時間が増えてしまう傾向にあるということです。できたうまくいく方法を見つけるのではなく、行ってください。計画を立てるのに少し時間をかけるのは問題ありませんが、行動に移すのは早ければ早いほど良いです。
事実を理解し、自分の考えを正したら、状況を認める時が来ました。散らかったものを片付けるという大変な作業を先延ばしにすると、恐怖感がさらに強くなるだけです。物事をより良くするためにエネルギーを注ぐことは、力を与えると同時に、表面化する可能性のある不安から素晴らしい気をそらすことにもなります。灰の中から立ち上がるという挑戦に興奮すると、パフォーマンスが劇的に向上することを忘れないでください。
もちろん、自分の状況を冷静に判断し、周囲の状況を論理的に評価するために少し時間を取る必要があります。しかし、その努力はすべて行動を起こすことに向けるべきです。上司があなたの事件を取り上げたらどんなにひどいことになるか、ただ座って考えてはいけません。自分の仕事を達成する方法を見つけてください。想像できるすべての拒否シナリオを実行するのではなく、可能性を高める方法を探してください。自分の感情に集中するのではなく、目の前の仕事に集中しましょう。
プレッシャーの下でも冷静さを保つ方法|株式会社
写真提供者ケビン・ドゥーリー。
