機能的で快適なギアなしで運動習慣を構築するのは困難です。そして、大きな胸のある女性にとっては、適切な自転車のサドルやランニングシューズと同じくらい重要なスポーツブラは不可欠です。
大胸の女性の半分、および小添加女性の4分の1運動で頻繁に痛みを報告します。ランナーの世界では、適切なブラジャー機能が役立つとK. Aleisha Fettersは書いています。ここに探す重要なことがあります：
バンド：
それは、腕を上げたときに戻ったり乗ったりせずに胸を支えることができるように、幅広の弾性材料で作られるべきです。ブラジャーを最もゆるいフックに固定する必要があります。そのため、老化して緩くなると、フィット感を締めることができます。
ショルダーストラップ：
彼らはあなたの肩を掘らないように、彼らは広くてパッドに入っている必要があります。
カップ：
動きを制限するには、カップは胸を完全に覆う必要があります（しわや隙間を残さずに）。ランニングブラカップのサイズは、小さな黒いドレスの下で着ているものとは異なる場合があります。それで大丈夫です。
アンダーワイヤー：
胸の下の胸や組織を掘り下げないように、rib骨の上に座る必要があります。
フロントバンド：
ブラジャーの中心は、胸の間に胸の骨の間に座る必要があります。
一方、DDブラジャーが大きくなってから長い間、ダブルBRAレイヤー化のために「クロップトップ」圧縮ブラを探す必要があるかもしれません。
ブラジャーを直接試してみることに代わるものはありませんが、完璧なモデルを見つけたら、オンラインで再注文できます。 （開始するには、これらのスポーツブラのガイドをチェックしてくださいランナーの世界、ビッグガールズブラジャー、 そしてせせらぎ。）腰痛に役立ついくつかのエクササイズを含む、大きな胸で走ることの浮き沈みをナビゲートする方法について、以下のリンクをご覧ください。
大きな胸で走ることのヒント|ランナーの世界
写真ハンス。
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