褒め言葉を「受け入れる」と呼ばれるのには理由があります。褒め言葉を受け取ることは真の仕事です。謙虚さ、自信、そして礼儀正しさを同時に感じられる方法でそうしたいと考えています。しかし、どうやって？
意識的に取り組む必要がある褒め言葉をそらしたり、きっぱりと拒否したりしないようにする, しかし、これにより、関係者全員がそのやり取りから気分が悪くなることになります。 (もちろん、これはあなたが欲しい誰かの賞賛を受け入れるためであり、「褒め言葉を受け入れろ」と言うひどい嫌がらせに不快感を感じているわけではありません。）
褒め言葉は誇りを感じさせますが、多くの場合、大きな不安ももたらします。褒められると慌ててしまう場合は、褒め言葉を優雅に受け取るためのヒントをいくつかご紹介します。自分自身の自尊心のためではなく、周囲の人たちのためにも試してみてください。
褒め言葉を軽視しないでください
褒め言葉に反論したいという本能は謙虚さから生まれるかもしれませんが、それは褒める側を犠牲にして行われます。考えてみてください。この状況で相手は何をすべきでしょうか?あなたがそれを受け入れるまで、賞賛と戦い続けますか？彼らは間違っていた、そして結局のところあなたは偉大ではないということに同意しますか？ 「そんなことはないよ」とか「ありがとう、でも…」といった反応は、1. あなたの気分を悪くし、2. 褒め言葉を言った人を気まずくさせるだけです。代わりに、賞賛を軽視したくなる衝動を抑えるために、少し時間を取ってください。以下で詳しく説明しますが、必要な応答が「ありがとう」だけで済む場合もあります。
褒め合戦を避ける
上記と同様、褒め言葉を受け取ったらすぐにその言葉をリダイレクトしたくなるのは自然なことです。あなたの本能は、最初に褒めてくれた人を褒めたいと思うかもしれませんが、自分自身に注意してください。あなたは、褒め言葉を競う終わりのない戦いに巻き込まれる可能性があります。相手を褒めるつもりなら、相手があなたに言ったことをすべて読み飛ばさないでください。最初に相手に適切に感謝し、感謝していることを確認してください。
褒め言葉そのものを褒める
褒め言葉をもっと自然に受け入れる方法の 1 つは、感謝の気持ちを表現することです。たとえ完璧主義、自信喪失、自己卑下に苦しんでいたとしても、褒めてくれる人を気分よくさせることにエネルギーを注ぐことができます。たとえば、「ありがとう、いつも最高の褒め言葉をくれる" または "時間を割いて言っていただきありがとうございます、言葉にはそういう言い方もありますね」こうすることで、あなたも彼らの賞賛を受け入れ、すぐに彼らに誇りを感じさせることができます。
頼りになる応答を用意する
褒められ不安に対処する確実な方法の 1 つは、頼りになる親切なフレーズをロックしてロードしておくことです。以下にいくつかの例を示します。
「ありがとう、今日はとても充実した一日でした。」
「それはとても意味のあることです、私はそれに本当に一生懸命取り組みました！」
「気づいてくれてありがとう。」
「そう思ってくれて嬉しいよ。」
誰かが褒めてくれるかもしれない状況に陥ることがわかっている場合は、ポケットに返事を用意しておいてください。
完全な応答として「ありがとう」を使用する
迷ったときは、考えすぎないでください。 「ありがとう」と言って褒め言葉を額面通りに受け取り、会話を進めましょう。
ボディランゲージの要素
誰かを褒めても、相手がアイコンタクトを避けたり、腕を組んだり、会話から逃れる方法を探したりしたことはありませんか?褒め言葉を与える人は、自分の褒め言葉が良いことよりも害を与えたかのように、罪悪感を感じたままになります。
褒め言葉を丁寧に受け取るには、ボディランゲージが重要です。目を合わせて笑顔で「ありがとう」と言うようにしましょう。たとえ言葉が慌てていたとしても、ボディーランゲージは、苦情を言った人に自分の言葉が評価されていることを示すのに大いに役立ちます。
まずは褒め言葉を信じるようにしてください
褒め言葉を受け入れる最も簡単な方法は、自分がその褒め言葉に値すると実際に信じることです。言うは易く行うは難しですが、そもそも褒め言葉を受け入れないという頭の中の声を打ち砕いてしまえば、上記のヒントはすべてずっと簡単になります。
何らかの理由で誰かがあなたのブーツをなめている場合を除き、誰かがわざわざあなたを褒める必要がある機会はほとんどありません。おそらく、あなたは本当にそれを獲得したのです。よかったね。 （褒めてるよ。受け入れろ、くそー！）
