ここ数年、私たちは孤独が原因だと言われてきました。公衆衛生危機、同様に有害ですタバコを15本吸う毎日。メッセージは、私たちは人間であるということです。必要そして、一人で時間を費やしすぎることは大きな問題です。ああ、でも同時に、どうやら今では私たちは皆内向的です、 そして他人との付き合いは疲れる。それで、それはどれですか？結局のところ、「孤独」と「一人でいること」はまったく異なる概念であるため、両方である可能性があります。ここでは、これらの用語の違いと、それぞれの用語の意味をより深く理解することが役立つ理由を説明します。
孤独と孤独の対比
過去数か月間、私たちが行ってきた隔離、物理的距離の確保、自己隔離を考えると、一人暮らしの人は孤独を感じているに違いないと思われてきました。一部の人にはそうかもしれませんが、そうではない人もいます。仮想空間であっても、常に友人、家族、同僚に囲まれているように感じます。 2 つの概念は相互に排他的ではありません。それぞれの意味を見てみましょう。
MindBodyGreen の記事では、マーガレット・ポール博士がこのように説明しています:
孤独
「パートナーなどの誰かとつながりたいのに、つながる人がいない、またはパートナーが接続できないときに感じる感情です。」
執筆者今日の心理学, エグランティーヌ・ジュル＝ダニエール博士は、孤独とは「人間や動物など、他の個人と一緒にいないという物理的な状態」であるのに対し、孤独とは「社会的関係が悪化したときに生じる苦痛な経験を特徴とする心理的状態」であると述べています。量も質も期待よりも劣っていると自己認識している。」言い換えれば、それは、特定の時点での社会的接触があなたにとって充実していないときです。
そして、もし今あなたが一人であれば、この時間を自分自身、自分のニーズ、そして気分を良くするものに再び焦点を当てる機会として利用することをジュルダニエールは提案します。 「今は、どの人とつながりたいか、そしてどのような趣味を始めたいかを特定する時期です。」彼女は書きます。
ここで重要なのは、時間のほとんど（またはすべて）を一人で過ごすこともできるが、孤独を感じないこともできるということです。あるいは、常に人々に囲まれて常に孤独を経験することもできるということです。 2 つの違いを理解すると、現在の状況にうまく対処できるようになる可能性があります。
