通常、私たちは昼食を吐く前に少し警告しますが、吐くためのトイレやゴミ箱を見つけるのにほんの数秒しかない場合もあります。その瞬間は嫌な気分ですが、準備ができていなくてすぐに家を出ることができないと、一日中嫌な気分が続く可能性があります。しかし、小さな嘔吐物サバイバルキットを作れば、新鮮さを取り戻すことができます。
多くを詰め込む必要はありませんが、非自発的パージ後の不快な気分を少し和らげることができるいくつかのことだけを入れてください。
小さなポーチキットを運ぶため。おそらく、インデックス カードほどの大きさのものをすでに持っているでしょうが、そうでない場合は、次のようにすることができます。これらを入手してくださいキットに最適なサイズを選択してください。
ウェットティッシュ顔（または他の場所）に残った跡を取り除きます。
鼻用のティッシュそれで吹くことができます。考えてみるとひどいことかもしれませんが、嘔吐物が鼻腔に溜まってしまうことがあります。いつまでもその臭いに悩まされるのは避けたいですよね。
コルゲート ウィスプ ミニ歯ブラシ。歯ブラシと歯磨き粉を持っていくこともできますが、かなりの場所を占めます。これらの小さなブラシは、歯磨き粉が組み込まれた使い捨てのミニブラシです。緊急時に口をきれいにするのに最適です。
液体を充填するための 3 つの空のボトル。嘔吐すると、いくつかのことが起こります。少し脱水状態になり、胃の調子が悪くなり、口が少し臭くなることがあります。胃の調子を整えるためにジンジャーエールを1本（ただし、飲む頃には少しへこんでいると思いますが、賞味期限に注意してください）、1本に電解質強化水を入れて水分補給をし、もう1本にはうがい薬を入れて胃の調子を整えましょう。歯ブラシでは処理できなかった余韻が残ります。
アルトイド （または他のミント）口の中を爽やかに保ちます。
ニーズに応じて、このキットを職場、車、バスルーム、その他好きな場所に保管できます。不機嫌な瞬間にアクセスできるようにしておけば、吐いた後に気分が悪くなることはありません。
