老化は、経済的、精神的、肉体的に、私たち全員が対処しなければならないものです。最後の部分は、自分の生活状況を棚卸しすることを意味します。多くの人が別の家に引っ越したり、高齢者コミュニティに移住したり、家族と寝泊まりしたりすることを計画していますが、退職後も現在の家に住み続けることを希望する人もいます。これは「エイジング・イン・プレイス」として知られる選択です。
たくさんあります利点場所の老化に。 1 つは、自分が根を下ろしたコミュニティとのつながりを維持し、友情や自分にとって有意義な活動を維持できることです。介護サービスや高齢者施設は決して安くはありません。費用は住んでいる場所によって大幅に異なりますが、費用を節約しながら自立心を育むことができます。月額8,000ドルにもなる（またはそれ以上）。お金を払った家に住むのが経済的に最も合理的かもしれません。
しかし、適切な場所に老朽化を計画している場合は、今すぐ家にいくつかの変更を計画する必要があります。たとえ今日がどんなに健康であっても、老年日々の活動に困難が生じる可能性はますます高まっており、それらの課題に直面する前に、築年数の経過した家を改修して、それらの課題を軽減する時期が来ています。良いニュースは？考慮すべき変更のすべてが高価であったり、困難であったりするわけではありません。考慮すべき点がいくつかあります。
ドアを調整する
あなたが退職年齢に近づいていて、自分自身のことをそれなりにきちんと管理しているのであれば、何年も住んでいる家を歩き回るのは心配しないかもしれません。しかし、モビリティの問題も問題の 1 つです。最も一般的な問題65 歳以上の人々が対象であり、所定の年齢に達する予定がある場合は、快適に老化できるように次の手順を実行する必要があります。
ノブを排除します。家にひねる必要があるドアノブがある場合は、上下に動かすハンドルに変更してください。加齢に伴って関節炎やその他の障害が発生すると、ノブをひねるのが難しくなることがあります。
ドアを広げます。退職後のある時点で、移動のために車椅子が必要になる可能性があります。そのため、事前に計画を立ててください。家のドアは、幅32インチ以上(36 が良いでしょう)、アウトスイングかインスイングかに応じて、適切な「操縦スペース」を提供します。
外側の敷居を取り除きます。車椅子で家に入る必要がある場合、敷居が低いだけでも大きな問題になる可能性があります。簡単にアクセスできるように削除することが最善の策です。
一定のレベルで生活できるようにする
住む予定の家に複数の階がある場合は、将来的に階段が懸念される可能性があることを考慮する必要があります。エレベーターを設置してもいいでしょう（平均費用: 30,000ドル）スペースがあればですが、それほど劇的ではない選択肢は、必要に応じて家のメインフロアにのみ住むことができるようにすることです。これには、バスルーム付きのマスタースイートを作成し、同じ階にランドリー施設を設置することが含まれます。
バスルームを準備する
バスルームは高齢者にとって大きな課題となる可能性があります。バスルームは硬い表面と尖った端で満たされた滑りやすい罠です。これに機動性の低下が加わると、災害が発生します。家の中で老後を迎える場合は、次のことを考慮してください。あなたのバスルームに変化を:
ウォークインシャワー。広い入り口を備えた縁石のないシャワーが理想的です。これにより、浴槽に登るときや敷居を乗り越えるときに転倒する可能性が減り、歩行器や車椅子が必要な場合でもアクセスが可能になります。
手持ちシャワーヘッド。取り外し可能で高さ調整可能なシャワーヘッドを使用すると、座っている場合や可動域が制限されている場合でも、簡単にシャワーを浴びることができます。
快適な高さのトイレ。これら背の高いトイレ関節の問題や可動性の問題を持つ人にとって、より使いやすく快適になります。
レバー式またはタッチレス式の蛇口です。ドアノブと同様に、多くの標準的な蛇口で必要とされるひねる動作は、関節炎を患っている高齢者にとっては困難な場合があります。レバー式蛇口やジェスチャーだけで操作できるタッチレス蛇口に変えるとよいでしょう。
キッチンを再考してください
所定の場所で年を重ねると、多くの場合、自立が重要になります。つまり、自分で料理をしたいと思うようになります。つまり、快適に過ごせるようにキッチンにいくつかの変更を加えるということです。既存のキッチンを完全に取り壊す必要はありませんが、考慮すべき変更がいくつかあります。
オープンプラン。キッチンの中央にアイランドがある場合は、それを廃止することをお勧めします。移動に問題があり、移動に車椅子や歩行器を使用する必要がある場合は、そのスペースが必要になります。そこにアイランドを置かなければならない場合は、カウンターの端とアイランドの間に少なくとも 36 インチの距離があることを確認してください。
レバー式またはタッチレス式の蛇口です。バスルームと同様に、使いやすくするために「ねじり」蛇口を取り除くことを検討してください。
その他の調整。車椅子が必要になるような移動の問題がある場合は、カウンターを下げたり、その他の調整を行ったりしてください。アメリカ障害者法のガイドライン自立した生活を楽にすることができます。ただし、これらはかなり大規模な改修工事であり、慣れていない場合はキッチンが使いにくくなる可能性があります。現在モビリティの問題が発生しているため、将来に任せるのが最善です。ただし、近い将来（進行性の症状などの理由で）車椅子が必要になると疑う理由がある場合は、検討する必要があります。
