「時間の豊かさ」は富について考える別の方法です

私たちのほとんどが理にかなっていますお金に焦点を合わせます私たちの幸せになると。家賃のようなものを買う余裕がないことはストレスがかかり、自分自身を養うために借金をすることは、その無力感を悪化させます。あなたの財政状況が何であれ、あなたが裕福なオリガルヒレベルでない限り、あなたはおそらく、できるだけ多くのお金を稼ぐ、貯金し、伸ばすことにすべてを集中します。

しかし、あなたがあなたの請求書が支払われていてもあなたの借金が管理可能であっても幸せでないなら、それはおそらくあなたがお金について考えているからです間違った方法。お金の面で裕福であることを考えるのではなく、裕福であるという点で考えるべきです時間。

時間の豊かさとは何ですか？

時間の豊かさ - あなたがやりたいことすべてを達成するのに十分な時間があるという感覚 - は、私たちの幸福と個人的な満足感の重要な側面です。時間の貧困は反対です - 十分でないときにあなたが得るストレスの多い感覚その日の時間すべてを成し遂げるために。私たちの仕事と私たちの仕事からの通勤の間、仕事に費やした時間、そして家での雑用、私たちの多くは、夕食を食べたり、ショーをストリーミングする前にショーをストリーミングする時間がほとんどありません。翌日、プロセスを再開します。

その後、週末は家庭のプロジェクトとメンテナンス、その他の責任（または2番目の仕事または残業）でいっぱいです。私たちは趣味に戻ったり、友達に会う時間を作ったり、余分な睡眠をとったりすることを自分自身に言い続けています次週、または来月、または将来的には知らない時間に。

時間の貧困は、を持っていることが示されています悪影響精神的および肉体的な健康の両方について。私たちの多くが犯す間違いは、時間の貧困に対する答えは単により多くのお金を持っていることを考えることですが、鍵はお金を使ってより多くの時間を稼ぐことです。あなたがしているのは、より多くの時間を（2番目の仕事、またはより厳しい立場に）販売することだけなら、銀行口座が成長していても、実際に時間の貧困を増加させています。一方、より多くのお金を持っているということは、あなた自身のためにより多くの時間を買う可能性があることを意味します。秘trickは、あなたがお金をどのように使うかだけで、あなたがあなたの時間をどのように費やしているかという点でのみ考えるのをやめることです。

時間豊かになる方法

時間は私たちの生活の中で数少ないリソースの1つであり、私たちがどんなに創造的で、野心的で、勤勉であっても、もっと創造することはできません。あなたは1日24時間を取得します、そしてそれだけです - そして、それらの時間がなくなったら、あなたはそれらを取り戻すことができません。しかし、より多くの時間裕福になるためにできることは、より効果的に時間を管理し、それを限られたリソースのように扱うことです。 4つの基本的なことを行うことで、より多くの時間豊かさを達成できます。

整理して優先順位を付けます。あなたの時間は限られているので、それをあなたが常にもっと持っているアモルファスで無限のリソースのように扱うのをやめてください。必要なこと、またはやりたいことのリストを作成し、優先順位を付けます。次に、使用します時間ブロックそれらの優先順位のそれぞれを、それらを達成するために必要な固定時間に分割するか、少なくとも完成に向けて動かします。これにより、タスクが積み重なることを避けます。これにより、ストレスが高まり、時間をコントロールしていないという感覚が高まり、一日がどのように展開されるかについての視覚的なガイドが提供されます。また、特定のアクティビティが終了するための明確な時間があると、効率が向上します。
委任。あなたが他の誰かに委任できるものについて常に考えてください。たとえば、余裕がある場合クリーナーを雇いますあなたの家のために、あなたはそうでなければ家の掃除に費やす時間を取り戻すことができます。あなたは本質的に他の誰かから時間を買っています。
しかし、その時間を取り戻すことは、誰かにお金を払うことを意味する必要はありません。あなたの人生の他の誰かが取っている可能性のあるタスクがある場合（たとえば、あなたの職務記述書に公式にはない仕事の仕事や仕事の仕事など）、それはあなたのためにさかのぼります。
自動化します。あなたが自動化できるあなたの人生の側面はありますか？請求書の支払いは、この簡単な例です。毎週1時間を費やす代わりに、請求書を個別に支払い、セットアップ自動支払いその時間を戻します。処方の補充、食事プラン（予算内の場合）を自動化するために必要な機会について考えてみてください。最近では、毎週のサブスクリプションプラットフォームを通じて食料品の買い物を自動化できます。
モノタスク。最後に、「」として知られているものに注意してくださいタイム紙吹雪」 - 私たちが一見無限の活動の巻物に少し時間を費やす方法、それらのほとんどはオンラインです。物から物へとジャンプすることができます感じるマルチタスクのように、しかし、それを成功させる方法ではありません。
その代わり、モノタスク、それが完了するまで単一のタスクに焦点を合わせることを意味します。これは非常にシンプルな概念ですが、作成したタイムブロッキングスケジュールに固執し、気を散らすものを排除し、焦点を合わせることを強制するなど、規律が必要です。