あなたが子宮を持っている人なら、あなたがあなたの体のために来るいくつかの変化を説明する9つまたは10歳のときに、あなたはおそらく厄介な話をしたでしょう。 （たぶんあなたは見た映画その記憶に残るパンケーキバッターは、女性の生殖システムの形に注がれました。）
それが何であれ、あなたはおそらく得た何か。
しかし、30代半ばの人々のために、同様の性分離映画のスクリーニングはないことが判明しました。多くの女性は、月経周期の徐々に変化し、そして多分全体的な正気に徐々に変化することで、自分自身がオフガードを捕まえていることに気づきます。これは、私たち全員が曖昧な期待を持っている閉経の大きなCapital-Cの変化ではなく、彼女の愚かな妹、閉経期間です。
閉経期に何が起こるか
多くの女性にとって、時計設定の規則性で毎月あなたのdivacupに手を伸ばすことと、すべてを置き去りにするまでの数年があります。閉経に至るまでの時間（産科医と婦人科医のアメリカ会議定義します卵巣がホルモンの産生を停止したため12か月間月経期間はないため）は閉経周辺期と呼ばれ、それほど面白くないかもしれません。
あなたのサイクルは長くなる可能性があります - または、誰が知っているかを短くします！あなたはより少ない出血するかもしれません - またはもっと！ほてり、睡眠障害、膨満感、頭痛、そして本当に恐ろしいPMを体験できます。しかし、あなたの期間は足を引き続けたり、レースをしたりし続け、ホルモンサイクルを経験し続けます。結果は、初期の期間のみの墓に送られたよりかわいい下着と、深刻な身体的および感情的な不快感です。
「多くの女性とその提供者はそれを認識していません」とジョアン・ピンカートン博士は言います。ピンカートンは、北米閉経会のエグゼクティブディレクターであり、バージニア大学ヘルスシステムの産婦人科教授です。
「症状は非常に曖昧な場合があります」と彼女は言います。
たとえば、期間を見逃すことはないかもしれません。それは体重増加と頭痛や脳の霧、痛みを伴うセックスである可能性があります。そして、彼女は、一部の女性は閉経周辺類の出入りをしているため、ピン止めするのが非常に困難です。
「時々、女性がやって来て、彼らは狂っていると思っています。彼らの周りに他の他の人は症状を持っています」とピンカートンは言います。
そして、30代後半または40代前半に変化が始まる可能性があるため、彼らは若すぎると思うかもしれません。閉経期の平均年齢は51です、しかし、多くの女性が40歳の前にそれを持っています。時にはがん治療、特定の手術、自己免疫障害、遺伝学、または引き分けの古い運のために、によると米国保健福祉省の女性保健局。
期間も均等に始まり、均等になりません。卵の生産と月経が終わるにつれて、それらのラフスタートはミラーリングされ、最終的に閉経で終わります。
たとえば、ピンカートンは、彼女の最初の期間を祝うために家族と一緒に出かけたことを思い出し、数ヶ月間戻らなかったときに本当に羊のような気分を感じていると言います。しかし、それは典型的です。若い女性が思春期を経験し、最初に期間を取得するとき、卵巣を駆動するホルモン経路は未熟であり、しばらくの間不規則な月経につながります。
サイクルの長さが異なる可能性のある最初の数回の期間の後、思春期が包まれ、それらはより予測可能になります。 「最後に、女性は定期的なサイクルを持っています」とピンカートンは言います。 「多くの女性は、30代半ばから40代後半まで非常に予測可能なサイクルを持っています。」
あなたの医者は助けることができます
中年に近づいているすべての女性が厳しい時期にいるわけではありません。 「すぐに行進したばかりの女性もいれば、たくさんの変動をする女性もいます」とピンカートンは言います。 「女性の世話をして、閉経周辺期を介して女性の世話をすることは、女性を閉経するよりも難しい場合があると思います。」
閉経周辺期の最も一般的な症状は、不規則な期間、ほてり、睡眠の問題、気分の変化、膣潤滑の減少、尿路感染症の増加、失禁、性的欲求のレベルの変化です。
ピンカートンは、閉鎖女性が彼らが全体的に抱えている問題を見ることを推奨しています。思春期との比較は非常に適切です。12歳の多くの人が住宅ローン、仕事、10代の子供、そして老化した両親を持っていることではありません。
「誰かが入って、「私は何をすべきかわからない、私はバラバラになっているように感じます」と言うとき、私は円を描き、患者を真ん中に置きます」とピンカートンは言います。彼女はストレス、睡眠、身体的および精神的健康を見ます。
ヘルプが利用可能です。ドキュメントは、卵巣を規制して落ち着かせるためのホルモン避妊またはIUDを提供する場合があります。特に月経に至るまで、低用量の抗うつ薬を服用すると便利かもしれません。
ピンカートンはまた、新しいうつ病の診断の16％が閉経周辺期に発生するため、注意すべきものです。女性が1時間以上パッドに浸る、または巨大なグレープフルーツサイズの血栓を通過する洪水期間は、貧血のリスクです。閉経周辺期のもう一つの楽しい驚きは、妊娠である可能性があると彼女は言います。彼女は、40代の女性の中であると彼女は言います。
「あなたの卵子もうまく機能していませんが、それは機能しています」と彼女は言います。
すべての潜在的な運命と暗闇にもかかわらず、女性はこれの少なくともいくつかを率いるために措置を講じることができます。健康的な食事は重要であり、運動を続けています。良い睡眠習慣は、睡眠障害に直面して維持するのが難しいかもしれませんが、試してみる価値があります。
とりわけ、ヘルプがそこにあることを忘れないでください。あなたの婦人科医があなたの懸念を聞いたり、却下していないように見える場合、彼女は別の人を探してください。
「女性は沈黙に苦しむべきではない」とピンカートンは言う。 「それがあなたの仕事や関係に影響を与えているなら、あなたは入る必要があります。」
