より効果的にうんちをする方法など、侍の道から多くのことを学ぶことができます。ライターのウィル・ブラック氏が発見したように、足の位置を変えるだけで十分です。
武士は椅子に正座し、右足首が左膝の上に乗るように足を組み（左足は地面に置いたまま）、両膝に手を置き、背筋を伸ばしました。おそらく、これによって腸の調子が整い、いきみを防ぐことができると考えられています。大量のマラーキーのように思われるかもしれませんが、これは実際に機能します。座ったときに配管に問題があると感じたことがある場合は、注意してください。時間をかけて、忍耐強く待っていれば、古い武士の武将から受け継がれてきた Draino のヨガ バージョンがあなたのシステムにインストールされます。私は避難行為中に文字通り渦巻くような感覚を感じました。ぜひ試してみてください。
彼の言葉を鵜呑みにしたくなかったので、自分で試してみましたが、これはうまくいきました。トイレは誰もがこのように座れるように設計されていないため、完全に快適とは言えませんが、用事を始める前に快適になるように自分で調整することができます。一度うんちをし始めると、組んだ足がまるでフローズン ヨーグルト ディスペンサーのように機能していることに気づくでしょう。筋肉を緊張させることなくうんちを押し出すのに役立っているように感じるからです。このテクニックは、十分な繊維と水分を含むバランスの取れた食事の必要性に代わるものではありませんが、健康なうんちビジネスをより良く行うのに役立ちます。
サムライのようにうんちをする方法|男らしさの芸術
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