自分の仕事に誇りを持ち、ある程度の自尊心と自信を示すことは、人生において大きな進歩をもたらすでしょう。しかし、オフィスでは、自分自身を許し、間違いから学ぶ能力のほうが、純粋なエゴより価値がある場合があります。セルフコンパッションは学習と成長に役立ち、どんなキャリアでも成功するための鍵となります。
コロンビア大学ビジネススクールのハイディ・グラント・ハルバーソン博士は、次の投稿で説明しています。ハーバード・ビジネス・レビュー自尊心は、自分のキャリアや職業上の成功にとって、自分の間違いから実際に学び、間違いを犯した自分を許す能力よりも価値があるということです。
研究内容はますます増えています。
新しい研究
バークレー校のジュリアナ・ブレインズとセリーナ・チェンは、自尊心よりも自分への思いやりが、偉大になるための真の可能性を解き放つ鍵になるかもしれないと示唆しています。
さて、皆さんの中には「セルフ・コンパッション」という言葉にすでに懐疑的な人もいると思います。しかし、これは科学的でデータに基づいた議論であり、気分を良くするためのポップ心理学ではありません。だから、そこに頑張って、心を開いてください。
セルフ・コンパッションとは、自分の間違いや欠点を優しさと理解をもって喜んで見つめることであり、間違いを犯すのは人間の常であるという事実を受け入れることです。困難に直面しても自分に同情的であれば、自分を厳しく批判したり、自分のエゴを守るために自分のすばらしい特質すべてに防御的に焦点を当てる必要性を感じたりすることはありません。自己憐憫が導くのは驚くべきことではありませんが、
多くの研究が示しているように
、より高いレベルの個人の幸福、楽観主義、幸福感をもたらし、不安や憂鬱を軽減します。
最終的に彼女が言いたいのは、自分の弱点を修正できる変更可能なものとして捉え、間違いを犯したとき、または間違いだと指摘されたときに理解できるようにすることで、成功する可能性が高くなるということです。そして学習と改善に専念して進んでください。ハルバーソン博士は、誰もが間違いを犯すが、真の成功者は、まず自分自身を許す方法を知っているからこそ、学び、前進するのだと説明します。
成功するには自尊心を忘れましょう|ハーバードビジネスレビュー経由間違い銀行
写真提供者ニール・T。
