仕事で少し不安を感じている場合は、常に何かを達成できるように、達成可能な目標を設定する方が簡単です。しかし、直観に反するように聞こえるかもしれませんが、Fast Company のマーケティング戦略家テッド・カルチェウスキー氏は、自信喪失に対抗する方法の 1 つは、自分自身に不可能な目標を与えることだと示唆しています。
仕事で十分な成績を収めているときは、物事をやり遂げていますが、自分が充実していると感じるほど普通と違うことをしているわけではありません。本当に何かを達成すること。これは短期的には良いことですが、時間の経過とともに疲れてきます。 Karczewski 氏の提案は、それを乗り越えて自分自身を追い込むことです。
低いベンチマークを設定しなかったのは、達成できないのが怖かったからです。期待を上回るたびに見栄えを良くしたいと思ったので、ハードルを低く設定しました。私は賞賛されることで成長し、チームメンバーから承認を得る簡単な方法をデフォルトで探しています。振り返ってみると、低い目標を設定することの最大の間違いは、周りの人たちと異なるイメージを描いたことではなく、不可能に見えることに努力するように自分を追い込まなかったために自分の成功を制限したことだと気づきました...設定する方法を学ぶ自信がないにもかかわらず、自分にとって不快な目標。
確かにそれは難しい要求ですが、それは理にかなっています。実際にこれらの目標を達成することができれば、しばらくの間はその自信喪失を払拭できるでしょう。常に裏目に出る可能性がありますが、長期的には価値があるかもしれません。
あなたを阻む不安を克服する方法|ファストカンパニー
写真提供者ジェイミー。
